Yoga at home

Bist du Anfänger im Yoga? Die besten Yoga-Workouts für Anfänger! Yoga at Home App ist eine Anleitung zu Yoga-Posen für Fortgeschrittene und auch für Anfänger. Yoga-Kurse für Anfänger beinhalten alle grundlegenden Asanas, Sequenzen und Yoga-Posen, damit Sie gesund bleiben und sich großartig fühlen.
Yoga Workout hilft Ihnen, sich zu entspannen, Stress abzubauen und Sie gesund zu halten.
- Sie wissen, wie Sie mit der Yoga at Home-App zu Hause eine Yoga-Praxis aufrechterhalten können.
- Sie erfahren, wie Sie motiviert bleiben, regelmäßig Yoga zu machen Yoga at Home App.

Online-Yoga-Kurse und digitale Downloads bringen mehr von den Vorteilen eines Live-Kurses nach Hause. Während ein Lehrer nicht physisch da ist, um Ihre Ausrichtung zu beobachten und Ihre Pose manuell anzupassen, ist Multimedia wie die Yoga at Home-App das Nächstbeste ... und für einige ist es vielleicht sogar noch besser.

Der beste Grund, mit einer Yoga-Praxis zu Hause zu beginnen, ist, dass Sie nicht viel brauchen, um zu beginnen:

- Laden Sie die Anwendung Yoga zu Hause für Anfänger herunter
- Wählen oder schaffen Sie einen ruhigen, übersichtlichen Raum in Ihrem Zuhause für Ihre Praxis und statten Sie ihn mit den wesentlichen grundlegenden Yoga-Requisiten aus – Matte, Riemen, Blöcke, Decke, Nackenrolle usw. Der Raum muss nicht groß sein, aber er sollte ruhig, sauber, offen und heilig sein.
- Beginnen Sie mit grundlegenden Yoga-Sequenzen für Anfänger und erweitern Sie Ihre Praxis, wenn sich Ihre Fähigkeiten verbessern.

Yoga ist eine Gruppe von körperlichen, geistigen und spirituellen Praktiken oder Disziplinen.

Die Vorteile von Yoga:
1. Verbessert Ihre Flexibilität
2. Baut Muskelkraft auf
3. Perfektioniert Ihre Körperhaltung
4. Verhindert Knorpel- und Gelenkabbau
5. Schützt Ihre Wirbelsäule
6. Verbessert Ihre Knochengesundheit
7. Erhöht Ihre Durchblutung
8. Ups Ihre Herzfrequenz
9. Macht dich glücklicher
10. Begründet einen gesunden Lebensstil
.....

Die App „Yoga zu Hause für Anfänger“ enthält verschiedene Yoga-Positionen:
-Einfache Pose
-Kobra-Pose
-Boot-Pose
-Halbe Taube
-Niedriger Ausfallschritt
-Bogen nach oben
-Crescent Ausfallschritt
-Krieger-Pose
-Bogenhaltung
......

Andere Eigenschaften:

- Fügen Sie der Erinnerungszeit für Yoga einen Alarm hinzu
- Kostenlose Yoga-Fitness
-Yoga-Programm

WEITERE VORTEILE VON YOGA:
✓ es hilft Frauen, sexy zu sein.
✓ Es hilft, die Schönheit von Frauen zu bewahren.
✓ es hilft, das Gedächtnis zu verbessern.
✓ Yoga für Anfänger ist gut für schwangere und natürliche Babys.
✓ es gibt Ihnen ein Gefühl von Komfort und Entspannung.
✓ Es hilft, die Hormone im Körper auszugleichen.
✓ es reguliert Talg, begrenzt Akne.
✓ Yoga-Posen für Anfänger erhöhen die Durchblutung der Haut.
✓ es eliminiert Giftstoffe und beugt Alterung vor.
✓ Es hilft, Stress abzubauen und Depressionen abzuwehren.
✓ Yoga ist der perfekte Weg, um die schlanke Figur zu verbessern.
✓ Es hilft der Haut, rosa zu strahlen.
✓ es löscht Falten, verjüngt die Haut.

Anwendung Yoga zu Hause Ein Leitfaden für die Yoga-Praxis zu Hause
Bleiben Sie zu Hause und üben Sie Yoga mit der Anwendung Yoga zu Hause für Anfänger – Tägliches Yoga-Training!
Laden Sie es herunter und genießen Sie es!