Subway Diet - weight lose plan

귀하의 필요에 맞는 올바른 다이어트 계획을 수립하는 데 도움이 필요하십니까?

체중 감량에 도움이 되는 다이어트와 다이어트 프로그램이 많이 있지만 대부분은 먹을 수 있는 것과 먹을 수 없는 것에 대해 매우 제한적입니다. 일부는 특정 회사를 통해서만 얻을 수 있는 미리 만들어진 식사를 구입하도록 요구하며 이러한 다이어트는 비용을 빠르게 추가할 수 있습니다. 서브웨이 다이어트의 장점은 저렴하고 매일 규칙적인 음식을 먹을 수 있다는 것입니다. 서브웨이 다이어트를 하면 체중 감량에 도움이 되고 기분도 좋아질 수 있습니다.

서브웨이 다이어트는 425파운드(192.7kg)의 비만 대학생 Jared Fogle이 만든 체중 감량 계획입니다. 22세의 Fogle은 Subway 패스트푸드 체인점에서 구입한 두 가지 저지방 샌드위치로 구성된 매일 식단을 따라 11개월 동안 245파운드(111.1kg)를 감량했습니다. 100파운드(45.4kg)를 감량한 후 187.9센티미터(6피트2)의 Fogle은 일상 생활에 걷기를 추가했습니다.

서브웨이 다이어트의 장점은 편리함에서 시작됩니다. 다이어트를 하는 사람은 지방과 칼로리가 낮다는 것을 알고 준비된 음식을 구입합니다. 서브웨이는 영양정보를 제공하고, 다이어터는 야채를 구입하고, 청소하고, 자를 필요가 없습니다. 체중 감량 계획은 부분 조절을 기반으로 하며 다이어트하는 사람은 야채, 빵, 칠면조를 먹습니다.

서브웨이 다이어트와 같은 인기 있는 체중 감량 계획은 영양에 대한 과학적 원리로 평가됩니다. 평가는 식단에 포함된 식품의 종류, 식품의 제한 여부, 총 칼로리 함량과 같은 요소를 고려합니다.