HappCo Meditation Journey

Memulai perjalanan spiritual meditasi terbimbing, dipimpin oleh seorang master dalam perhatian dan meditasi, Dr. Zach!

Perjalanan Meditasi HappCo (HMJ) adalah program meditasi terpandu unik yang terdiri dari lebih dari 200 meditasi. Pengguna dipandu melalui rangkaian meditasi 12 bagian oleh Dr. Zachary Berk. Setiap seri mengeksplorasi sesuatu yang baru untuk menjaga pengalaman Anda tetap segar dan menarik!

Meditator akan menemukan kecerdasan emosional, integrasi pikiran dan tubuh, meditasi cinta kasih dan banyak lagi. Tujuannya adalah bahwa pada akhir perjalanan Anda, Anda juga telah mencapai Pencerahan! Anda juga akan mengembangkan kebiasaan meditasi seumur hidup dalam prosesnya.

1.Mengalami lebih sedikit kecemasan, depresi, dan stres
2.Belajar mengelola emosi dan pikiran dengan lebih baik
3. Hidup lebih bahagia, tidur lebih nyenyak

Untuk siapa ini?
Perjalanan Meditasi HappCo adalah untuk semua orang. Meditator berpengalaman dan mereka yang baru bermeditasi akan merasa betah.

Apa bedanya HappCo dengan aplikasi meditasi lain di luar sana? Suka Tenang atau Headspace?
Meskipun ada banyak aplikasi meditasi di luar sana, termasuk Calm dan Headspace, tidak ada satupun yang memberikan manfaat jangka panjang yang mengubah hidup yang sama pentingnya dengan Pencerahan.

Apa itu Pencerahan?
Pencerahan adalah aktivasi kesadaran yang lebih tinggi, atau Diri Anda yang Lebih Tinggi. Itu terjadi saat kita menjadi lebih selaras dengan pikiran dan tubuh kita.

Ketika kita bermeditasi secara konsisten, itu memperkuat koneksi pikiran-tubuh.

Perasaan Pencerahan dapat digambarkan sebagai:

1. ketenangan dan kedamaian batin
2. sedikit reaktivitas terhadap situasi yang tidak menyenangkan
3. kebahagiaan batin yang tidak bergantung pada keadaan luar
4. perasaan yang kuat dan otentik tentang siapa diri Anda sebenarnya
5. pengurangan stres yang tidak sehat secara signifikan
6.peningkatan kreativitas
7. rasa memiliki atau tujuan yang kuat
8.peningkatan harga diri, kepercayaan, dan penerimaan
9. kejelasan dalam tujuan hidup Anda

Saya bukan orang yang religius atau spiritual, apakah saya masih bisa melakukan program Anda?
Sangat! Perjalanan Meditasi HappCo adalah untuk semua orang. Menjadi religius atau spiritual bukanlah suatu keharusan. Fokusnya adalah pada meditasi dan membantu Anda mengembangkan kebiasaan meditasi setiap hari.

Saya sudah mencoba meditasi sebelumnya dan saya selalu berhenti. Bagaimana kamu bisa membantuku?
Perjalanan Meditaiton HappCo dirancang untuk membantu Anda mengembangkan kebiasaan meditasi harian.

Anda bahkan dapat mengatur pengingat meditasi harian dan mingguan yang terintegrasi dengan kalender Anda, langsung dari dalam aplikasi!

Jika itu tidak cukup, ada pelatih meditasi (HappCoaches) yang tersedia di aplikasi untuk membantu Anda juga.

Pelatih kami membantu orang-orang untuk fokus pada komponen kunci untuk meditasi seperti kesadaran napas, sensasi tubuh, perasaan dan wawasan. Mereka juga membantu Anda mengembangkan keterampilan seumur hidup yang membantu dalam perjalanan Anda menuju Pencerahan seperti perhatian penuh dan disiplin diri.

Apakah HappCoaches bersertifikat atau berlisensi?
HappCoaches menggunakan komunikasi, perhatian, dan psikologi positif sebagai sarana untuk mendukung orang mengembangkan kebiasaan meditasi.

HappCoaches kami adalah meditator berpengalaman, selain bersertifikat atau berlisensi dari satu atau lebih kelompok profesional yang tercantum di bawah ini.

1. Kesehatan Perilaku
2.Pelatihan Hidup
3. Pelatihan Meditasi & Perhatian
4. Kesehatan Jiwa
5.Psikologi Positif
6. Pekerjaan Sosial (Terkait Klinis dan Kesehatan Mental)
7.Pelatihan Rohani
8. Terapi Yoga
dan banyak lagi!

Perjalanan Meditasi HappCo gratis untuk diunduh dan digunakan. Tidak pernah ada iklan dan beberapa meditasi dan fitur gratis selamanya. Beberapa konten hanya tersedia melalui langganan berbayar opsional.

Apa itu HappCo?
HappCo diciptakan sebagai sarana untuk mengakhiri penderitaan manusia dengan membantu orang merangkul Diri Tinggi mereka dan mengubah hidup mereka secara positif.

1."Serial Favorit saya adalah Joy on Demand - Saat itulah saya tahu bahwa ini akan menjadi untuk saya seumur hidup. Karena untuk pertama kalinya, saya bisa duduk dengan tenang dan hanya merasakan Joy." - Anggota HappCo

2. "Saya menemukan lebih banyak ketenangan dan keterbukaan kepada orang lain. Saya menemukan relaksasi tentang hal-hal yang tidak akan diperbaiki oleh kekhawatiran." - Anggota HappCo