HappCo Meditation Journey

Begeben Sie sich auf eine spirituelle Reise geführter Meditationen, geführt von einem Meister der Achtsamkeit und Meditation, Dr. Zach!

Die HappCo Meditation Journey (HMJ) ist ein einzigartiges geführtes Meditationsprogramm, das aus über 200 Meditationen besteht. Die Benutzer werden durch eine 12-teilige Meditationsserie von Dr. Zachary Berk geführt. Jede Serie erforscht etwas Neues, um Ihre Erfahrungen frisch und aufregend zu halten!

Meditierende werden emotionale Intelligenz, Integration von Geist und Körper, liebevolle Freundlichkeitsmeditationen und mehr entdecken. Das Ziel ist, dass auch Sie am Ende Ihrer Reise die Erleuchtung erlangt haben! Sie werden dabei auch eine lebenslange Meditationsgewohnheit entwickelt haben.

1. Erleben Sie weniger Angst, Depression und Stress
2.Lernen Sie, Emotionen und Gedanken besser zu verwalten
3. Lebe glücklicher, schlafe besser

Für wen ist das?
Die HappCo Meditationsreise ist für alle. Erfahrene Meditierende und Meditationsneulinge werden sich wie zu Hause fühlen.

Wie unterscheidet sich HappCo von anderen Meditations-Apps da draußen? Wie Ruhe oder Headspace?
Obwohl es viele Meditations-Apps gibt, einschließlich Calm und Headspace, bietet keine von ihnen lebensverändernde, langfristige Vorteile, die so bedeutend sind wie Enlightenment.

Was ist Aufklärung?
Erleuchtung ist eine Aktivierung des höheren Bewusstseins oder Ihres Höheren Selbst. Es geschieht, wenn wir mehr mit unserem Geist und Körper in Einklang gebracht werden.

Wenn wir konsequent meditieren, stärkt dies die Geist-Körper-Verbindung.

Gefühle der Erleuchtung können beschrieben werden als:

1.innere Stille und Frieden
2.weniger Reaktivität auf unangenehme Situationen
3. eine innere Glückseligkeit, die nicht von äußeren Umständen abhängt
4. ein starkes und authentisches Gefühl dafür, wer Sie wirklich sind
5. eine signifikante Reduzierung von ungesundem Stress
6. eine Steigerung der Kreativität
7. ein starkes Gefühl der Zugehörigkeit oder Bestimmung
8. erhöhtes Selbstwertgefühl, Vertrauen und Akzeptanz
9. Klarheit in Ihrem Lebenszweck

Ich bin kein religiöser oder spiritueller Mensch, kann ich trotzdem an Ihrem Programm teilnehmen?
Absolut! Die HappCo Meditationsreise ist für alle. Religiös oder spirituell zu sein ist keine Voraussetzung. Der Fokus liegt auf den Meditationen und darauf, Ihnen zu helfen, eine tägliche Meditationsgewohnheit zu entwickeln.

Ich habe es schon einmal mit Meditation versucht und immer wieder aufgehört. Wie kannst du mir helfen?
Die HappCo Meditaiton Journey wurde entwickelt, um Ihnen dabei zu helfen, eine tägliche Meditationsgewohnheit zu entwickeln.

Sie können sogar tägliche und wöchentliche Meditationserinnerungen festlegen, die direkt in der App in Ihren Kalender integriert werden!

Wenn das nicht genug ist, gibt es in der App auch Meditationscoaches (HappCoaches), die Ihnen helfen.

Unsere Trainer helfen Menschen, sich auf die Schlüsselkomponenten der Meditation zu konzentrieren, wie Atembewusstsein, Körperempfindungen, Gefühle und Einsichten. Sie helfen Ihnen auch dabei, lebenslange Fähigkeiten zu entwickeln, die Sie auf Ihrem Weg zur Erleuchtung unterstützen, wie Achtsamkeit und Selbstdisziplin.

Sind HappCoaches zertifiziert oder lizenziert?
HappCoaches nutzen Kommunikation, Achtsamkeit und positive Psychologie als Mittel, um Menschen dabei zu unterstützen, eine Meditationsgewohnheit zu entwickeln.

Unsere HappCoaches sind erfahrene Meditierende und zusätzlich zertifiziert oder lizenziert von einer oder mehreren der unten aufgeführten Berufsgruppen.

1. Verhaltensgesundheit
2. Lebensberatung
3. Meditations- und Achtsamkeitscoaching
4.Psychische Gesundheit
5. Positive Psychologie
6. Soziale Arbeit (klinische und psychische Gesundheit)
7. Spirituelles Coaching
8.Yoga-Therapie
und mehr!

Die HappCo Meditationsreise kann kostenlos heruntergeladen und verwendet werden. Es gibt nie Werbung und einige der Meditationen und Funktionen sind für immer kostenlos. Einige Inhalte sind nur über ein optionales kostenpflichtiges Abonnement verfügbar.

Worum geht es bei HappCo?
HappCo wurde geschaffen, um menschliches Leid zu beenden, indem es Menschen hilft, ihr Höheres Selbst anzunehmen und ihr Leben positiv zu verändern.

1. „Meine Lieblingsserie ist Joy on Demand – Da wusste ich, dass dies für mich ein Leben lang sein würde. Denn zum ersten Mal konnte ich ruhig dasitzen und einfach Freude spüren.“ - HappCo-Mitglied

2. „Ich fand mehr Gelassenheit und Offenheit gegenüber anderen. Ich fand Entspannung bei Dingen, die keine Sorge verbessern würde.“ - HappCo-Mitglied