Idanim: Meditation & Sleep App

Comience y profundice su viaje de atención plena con la aplicación de meditación guiada gratuita número uno de la India. Mejore su sueño, concentración, productividad, equilibrio y atención plena en general con nuestras meditaciones tranquilas y conscientes.

⭐ Funciones clave: aplicación de meditación Idanim ⭐
🔹 Aplicación de meditación 100% gratuita y sin anuncios
🔹 Meditaciones guiadas y EN VIVO en hindi e inglés
🔹 Descarga meditaciones para meditar sin conexión
🔹 Un videocurso gratuito para aprender a meditar, llamado - Aprende a Meditar
🔹 Una aplicación holística de atención plena con herramientas y meditaciones de relajación y meditación como ejercicios de pranayama, meditaciones con mantras, sonidos de meditación, yoga nidra y más

⭐ Meditaciones guiadas y recomendadas gratuitas ⭐
🔹 Explora más de 1000 meditaciones guiadas en inglés e hindi en más de 40 categorías, como alivio del estrés, alivio de la ansiedad y sueño profundo
🔹 Elija la duración de la meditación según su horario, entre 5 y 60 minutos.
🔹 Utilice la función 'Recomendarme' para obtener meditaciones personalizadas basadas en sus sentimientos y emociones actuales

⭐ Meditaciones EN VIVO ⭐
🔹 Únase a sesiones diarias EN VIVO para meditar con nuestra comunidad EN VIVO (de lunes a viernes a las 7 a. m., sábados a las 8 a. m.)
🔹 Aprenda meditaciones como la meditación Om, la meditación Vipassana, la meditación Anapanasati, la meditación Chakra y más
🔹 Pregunta tus dudas a nuestros profesores en nuestras meditaciones diarias o en nuestras masterclasses mensuales y sesiones de preguntas y respuestas.

⭐ Aprende a meditar: un curso en vídeo gratuito ⭐
🔹 Un curso en vídeo de 20 sesiones para principiantes y profesionales experimentados.
🔹 Curso de meditación 100% gratuito, disponible tanto en hindi como en inglés
🔹 Aprende los conceptos básicos de la meditación, errores comunes a evitar
🔹 Aprenda 7 técnicas de meditación avanzadas y para principiantes, como la meditación Vipassana, la meditación Anapanasati, Om Chanting y más.

⭐ Técnicas de Meditación ⭐
🔹 Practica meditaciones de chakras gratuitas en nuestra aplicación para equilibrar y curar los chakras
🔹 Practica el canto om y otros cantos mantras como Om Mani Padme Hum y Soham
🔹 Mira nuestros videos gratuitos de ejercicios de Pranayama que te enseñan cómo respirar conscientemente y experimentar la relajación.
🔹 Libérate del estrés y la ansiedad practicando meditaciones relajantes de Yoga Nidra
🔹 Pruebe diferentes ejercicios de respiración y meditaciones como la meditación Anapanasati, la meditación de respiración uniforme y más

⭐ Autopráctica ⭐
🔹 Utilice un cronómetro de meditación para hacer un ejercicio rápido de meditación o medite a su propio ritmo
🔹 Configure sonidos relajantes de atención plena como campanas de intervalo de meditación
🔹 Elija entre una variedad de música relajante para meditar para ponerla de fondo

⭐ Aplicación de meditación guiada para dormir ⭐
🔹 Duerma más profundamente con meditaciones e historias sobre el sueño gratuitas
🔹 Reduce el insomnio y mejora tu ciclo de sueño con nuestras meditaciones antiestrés guiadas
🔹 Duerme con los tranquilos sonidos de la lluvia, la naturaleza, la flauta, etc. en nuestra aplicación gratuita de meditación y sueño.
🔹 Toma siestas energéticas con nuestras meditaciones de Yoga Nidra

⭐ Meditaciones sin conexión ⭐
🔹 Descargue meditaciones en audio y video para meditar sin conexión con nuestra aplicación gratuita de meditación sin conexión
🔹 Elija su calidad de descarga preferida para guardar sus datos móviles

⭐ Otras formas de utilizar Idanim ⭐
🔹 Genere claridad, equilibrio, paz interior y confianza con afirmaciones
🔹 Haga que sus hijos sean conscientes a una edad temprana con nuestra meditación para niños
🔹 Forme un hábito de meditación diario con nuestro rastreador de meditación para controlar su racha y su progreso en la meditación.
🔹 Mejore su atención, concentración y productividad en el trabajo practicando meditaciones relacionadas con el trabajo
🔹 Aprenda de las entrevistas con líderes espirituales globales como BK Shivani, Swami Mukundanada, Moojibaba y más.

También enviamos notificaciones diarias de atención plena.

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