HAMMER Workouts

这是 HAMMER 锻炼

在这里，您会发现在家中使用健身器材进行锻炼的高度激励力量和有氧运动课程。

100% 免费

与我们一起锻炼，无需任何隐藏费用或额外订阅。

力量与有氧运动

超过 15 种设备类别，提供数百种不同课程时长和强度的锻炼。

被扫除！

与我们经验丰富的教练一起锻炼，在舒适的家中感受健身器材带来的刺激。


发现您的力量：专为我们的力量训练站设计的锻炼为初学者和表演者提供指导。

耐力种类：仅从 6 种不同的耐力类别中进行选择。无论是划船机、跑步机还是交叉训练机。

瑜伽和伸展运动：瑜伽和伸展运动等再生课程完善了课程。


无论何时何地：立即使用 HAMMER 应用程序在您的智能手机、平板电脑或智能电视上播放数百个免费锻炼！