カロママプラス

你想和你的私人人工智能教练“Karomama”一起节食吗？
我们将永远在您身边并提供意见和建议。
与善良可爱的卡罗马妈妈一起，以有趣、健康的方式，向理想的自己迈进。


【Karomama Plus 是一款什么样的应用程序？ ]
Karomama Plus是一款AI健康应用程序，让您与私人AI教练“Karomama”一起享受健康管理和饮食。
一旦您决定了目标，Karomama 就会温柔地指导您，并为您提供日常饮食、锻炼和睡眠方面的建议。
“我可以继续前进，因为我和 Karomama 在一起！”这是一款健康应用程序。


01 确定你的目标
■课程选择
您可以选择四种课程：“饮食”、“健康维护”、“Locabo”和“新陈代谢改善”。您将收到针对您所选课程的意见和建议。


02 记录
■生活日志记录
您可以轻松记录饮食、运动、睡眠、心情等日常生活日志数据。

▪膳食管理
只需拍一张你的膳食照片，你就可以计算卡路里和营养！
独特的AI图像识别功能，轻松实现营养管理。
该应用程序中注册了大约 150,000 个菜单，包括经常吃的家常菜、商店购买的食品和餐厅菜单，因此您可以从中选择来计算和记录卡路里。

▪步数
它可与智能手机的内置计步器应用程序、Fitbit 等配合使用。
如果您带着智能手机走路，它会自动计算您的步数！它还可以根据您所走的步数计算出更准确的卡路里消耗量。

▪锻炼
通过从应用程序中预先注册的锻炼菜单中进行选择，您可以记录您的锻炼情况并计算卡路里。
体育俱乐部的锻炼菜单也被记录下来。

▪睡眠
您可以记录您的睡眠时间和睡眠印象。
如果您将数据与 Fitbit 链接，它会自动测量“深度睡眠”、“浅度睡眠”、“快速眼动睡眠”和“醒来的次数”等数据。

▪身体信息
您可以记录有关您身体的信息，例如体重、体脂和血压。

▪心情
您可以通过选择当天的感受“快乐”或“艰难”来自我检查您的心理健康状况。


03 获取建议 - 采取行动
■建议
AI教练“Karomama”将根据您记录的生活日志为您提供个人建议。
首先，我们会建议“好的事情”和“要注意的事情”，然后“我们应该做什么？”，以便您可以立即采取行动。

■健康评分
睡觉前，我们会公布一个“健康评分”，评估“你这一天的健康程度”。
如果您每周平均健康得分达到 60 分或以上，您将拥有健康益处的记录。通过将建议付诸实践，以您的健康评分为目标，您可以回顾并改善您的生活习惯。

■建议
将提出与个人的营养平衡、运动状态以及卡路里消耗和摄入相匹配的膳食和运动菜单。
如果您选择了健康支持者，您还将收到健康支持者的膳食建议。

▪膳食菜单提案
我们将根据您的营养平衡提出膳食菜单。
我们为每餐提供建议：早餐、午餐、晚餐和小吃。

▪推荐食材和食谱的建议
每天上午 11 点，您都会收到有关营养均衡的推荐食材的建议。
它还附带与成分相匹配的食谱，因此在购物和创建菜单时非常有用。

▪运动菜单建议
每天晚上一次，系统会向您推荐推荐的锻炼菜单。
我们会根据您的身体状况和运动状态，推荐适合您锻炼的菜单。



04 看效果
■图表
体重和卡路里、每日步数、睡眠时间、酒精摄入量等的变化都会以图表形式呈现。
还显示每个项目的目标和指南，以便您可以在一天内回顾您的生活习惯。

■日常记录
您可以在列表中查看输入应用程序的生活日志数据，例如膳食、步数、锻炼、睡眠和卡路里。



05 继续免费享受乐趣
■内容
每天您都会收到对健康和饮食有用的内容，例如健康专栏、食谱和运动菜单视频。

■登录印章
当您启动该应用程序时，您每天都会收到一次邮票。
通过收集邮票，您还可以申请礼物。

■超值优惠
有一个名为“健康支持者”的系统可以支持您的健康。
“Karomamaficial”等健康支持者以及便利店和超市将开展大型活动。
您可以通过参加步行集会和健康积分等活动来管理您的健康。



◆隐私政策
https://www.wellmira.jp/policy/

◆官方网站
https://calomama.com

◆推特
https://twitter.com/CaloMama_LC725

◆查询邮箱地址
[email protected]

我们重视用户的意见。我们欢迎您提出意见、评论和反馈。

*1：本应用程序中进行的活动由 Wellmira Co., Ltd. 独立提供，与 Google 或任何 Google 附属公司无关。