カロママプラス

Wilt u op dieet gaan met uw persoonlijke AI-coach “Karomama”?
Wij staan ​​altijd aan uw zijde en geven u advies en suggesties.
Samen met de aardige en schattige Karomama kun je op een leuke en gezonde manier streven naar je ideale zelf.


[Wat voor soort app is Karomama Plus? ]
Karomama Plus is een AI-gezondheidsapp waarmee u kunt genieten van gezondheidsbeheer en voeding met uw persoonlijke AI-coach "Karomama".
Zodra u uw doelen heeft bepaald, zal Karomama u zachtjes begeleiden en advies geven over de dagelijkse voeding, lichaamsbeweging en slaap.
``Ik kan doorgaan omdat ik bij Karomama ben!'' Dit is een gezondheidsapp.


01 Bepaal uw doelen
■Cursuskeuze
Je kunt kiezen uit vier cursussen: ``Dieet'', ``Gezondheidsonderhoud'', ``Locabo'' en ``Metabolische verbetering.'' Je krijgt advies en suggesties op maat van de door jou gekozen opleiding.


02 Opnemen
■Levenslogboek
U kunt eenvoudig logboekgegevens van het dagelijks leven vastleggen, zoals maaltijden, lichaamsbeweging, slaap en stemming.

▪Maaltijdbeheer
Maak gewoon een foto van uw maaltijd en u kunt de calorieën en voeding berekenen!
Onze unieke AI-beeldherkenningsfunctie maakt eenvoudig voedingsbeheer mogelijk.
In de app worden ongeveer 150.000 menu's geregistreerd, waaronder vaak gegeten huismaaltijden, in de winkel gekochte artikelen en restaurantmenu's, zodat u daaruit kunt kiezen om calorieën te berekenen en vast te leggen.

▪Aantal stappen
Het werkt met de ingebouwde stappenteller-app van uw smartphone, Fitbit, enz.
Als u met uw smartphone loopt, telt deze automatisch uw stappen! Het berekent ook nauwkeuriger verbrande calorieën op basis van het aantal stappen dat u zet.

▪Oefening
Door een keuze te maken uit de trainingsmenu's die vooraf in de app zijn geregistreerd, kunt u uw training registreren en calorieën berekenen.
Ook trainingsmenu's van sportclubs worden vastgelegd.

▪Slaap
U kunt uw slaaptijd en indrukken van uw slaap registreren.
Als je gegevens koppelt aan Fitbit, meet het automatisch zaken als ‘diepe slaap’, ‘lichte slaap’, ‘REM-slaap’ en ‘het aantal keren dat je wakker bent geworden’.

▪Lichaamsinformatie
U kunt informatie over uw lichaam vastleggen, zoals gewicht, lichaamsvet en bloeddruk.

▪Stemming
U kunt zelf uw geestelijke gezondheid controleren door te kiezen hoe u zich die dag voelt: 'gelukkig' of 'stoer'.


03 Vraag advies – onderneem actie
■Advies
AI-coach "Karomama" geeft u persoonlijk advies op basis van uw opgenomen levenslogboek.
Eerst zullen we ``goede dingen'' en ``dingen waar u op moet letten'' voorstellen, en vervolgens ``wat moeten we doen?'', zodat u onmiddellijk actie kunt ondernemen.

■Gezondheidsscore
Voordat we naar bed gaan, zullen we een 'gezondheidsscore' bekendmaken die evalueert 'hoe gezond uw dag was'.
Als u een wekelijkse gemiddelde gezondheidsscore van 60 punten of meer behaalt, heeft u een trackrecord van gezondheidsvoordelen. Door het advies in de praktijk te brengen met uw gezondheidsscore als doel, kunt u uw leefstijlgewoonten onder de loep nemen en verbeteren.

■Suggestie
Er zal een maaltijd- en bewegingsmenu worden voorgesteld dat past bij de voedingsbalans, de trainingsstatus en het calorieverbruik en de inname van het individu.
Als u een gezondheidsondersteuner heeft geselecteerd, ontvangt u van de gezondheidsondersteuner ook maaltijdsuggesties.

▪Maaltijdmenuvoorstel
Wij stellen u een maaltijdmenu voor dat rekening houdt met uw voedingsevenwicht.
Voor elke maaltijd bieden wij suggesties: ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes.

▪Suggestie van aanbevolen ingrediënten en recepten
Elke dag om 11.00 uur ontvangt u suggesties voor aanbevolen ingrediënten die qua voedingswaarde voor u uitgebalanceerd zijn.
Het wordt ook geleverd met recepten die bij de ingrediënten passen, dus het is handig bij het winkelen en het maken van menu's.

▪Oefeningmenusuggestie
Eenmaal per dag, 's avonds, wordt u een aanbevolen bewegingsmenu voorgesteld.
Wij stellen u een menu voor waarmee u gemakkelijk kunt oefenen, afhankelijk van uw fysieke conditie en trainingsstatus.



04 Zie het effect
■Grafiek
Veranderingen in gewicht en calorieën, dagelijkse stappen, slaaptijd, alcoholinname, enz. worden in een grafiek weergegeven.
Bij elk item worden bovendien doelstellingen en richtlijnen weergegeven, zodat u in één dag uw leefstijlgewoonten onder de loep kunt nemen.

■Dagelijkse registratie
U kunt de in de app ingevoerde levensloggegevens, zoals maaltijden, stappen, lichaamsbeweging, slaap en calorieën, in een lijst bekijken.



05 Blijf gratis genieten
■Inhoud
Elke dag ontvangt u inhoud die nuttig is voor gezondheid en voeding, zoals gezondheidskolommen, recepten en video's met trainingsmenu's.

■Inlogstempel
Wanneer u de app start, ontvangt u één keer per dag een stempel.
Door postzegels te verzamelen, kunt u ook cadeaus aanvragen.

■Geweldige aanbiedingen
Er is een systeem genaamd "Health Supporter" dat uw gezondheid ondersteunt.
Gezondheidsondersteuners zoals "Karomama Official" en buurtwinkels en supermarkten zullen geweldige campagnes voeren.
U kunt uw gezondheid beheren door deel te nemen aan campagnes zoals wandelrally's en gezondheidspunten.



◆Privacybeleid
https://www.wellmira.jp/policy/

◆Officiële website
https://calomama.com

◆Twitteren
https://twitter.com/CaloMama_LC725

◆E-mailadres voor aanvraag
[email protected]

Wij waarderen de mening van onze gebruikers. Wij zijn blij met uw opmerkingen, opmerkingen en feedback.

*1: De campagnes die in deze app worden uitgevoerd, worden onafhankelijk aangeboden door Wellmira Co., Ltd. en zijn niet gelieerd aan Google of aan Google gelieerde bedrijven.