至少做150分鐘的活動,吃得好,改善你的習慣

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2024年12月2日
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Cantabria + 150 APP

Cantabrian Health Service (SCS) 應用程序可幫助您通過練習良好的身體活動和飲食習慣來預防和改善某些病症。

即使應用程序關閉或未使用,C+150 也會收集位置數據以啟用健身追踪。

通過遵循應用程序的建議,您可以預防和改善高血壓、血脂異常(高膽固醇)、2 型糖尿病、肥胖症、關節炎、哮喘/慢性阻塞性肺病和焦慮/抑鬱症。如果您沒有患有任何這些病症,該應用程序的建議也將有助於防止其出現並過上更健康的生活。

- 進行簡單的測試並根據您的病理和身體狀況進行鍛煉。
- 獲取包含健康菜餚推薦的每週菜單。
- 記錄您的身體活動並跟踪您的每週目標。
- 記錄您的生理參數並檢查它們的演變
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