Quash - Quit Vaping

Daha iyi hissetmek. Para biriktir. Kontrolü geri al.

Quash, sigarayı veya vapingi istediğiniz şekilde bırakmanıza yardımcı olacak yargısız bir uygulamadır!

Dumansız veya vapesiz hayatınıza başarılı bir şekilde başlamanın en iyi yollarından biri, telefonunuzda Quash uygulamasını etkinleştirmektir.

Bu uygulama, sigarayı bırakmanıza, bırakmanıza ve dumansız veya vapesiz kalmanıza yardımcı olmak için bilimi ve kanıtlanmış teorileri kullanır! Quash uygulamasında kendiniz ve alışkanlıklarınız hakkında daha fazla bilgi edinin. Alışkanlıklarınızı neden ve nasıl değiştirebileceğinizi ve ilerleme kaydedebileceğinizi öğrenin.

İlerlemeni takip et
Başarılarınızı ve aksiliklerinizi kontrol panelinizden takip edin ve en uzun bırakma serinizi, ne kadar para biriktirdiğinizi ve kaç tane rozet kazandığınızı göreceksiniz. Bu doğru! Uygulamayı kullanırken rozetler kazanın ve küçük kazançları bile kutlayın!

Takvim İstatistikleri

Bırakma hedefinize, sağlıklı alışkanlıklarınıza, başarılarınıza veya aksiliklerinize bakıyor olsanız da hepsi kataloglanacak ve size ne kadar yol kat ettiğinizi ve neleri başardığınızı gösterecek.

İsteklerini yen

Uygulamayı günlük olarak kullanabilirsiniz. Ne zaman sürünürlerse, isteklerinizi kaydedin. Ne kadar yoğun olduklarını, nasıl hissettiğinizi ve hangi koşullarda olduğunuzu takip edin. Özleminizle başa çıkmak için daha sağlıklı bir aktivite seçin. Önünüze çıkan kalıpları tanıyın!

Destek almak

İpuçları bölümümüz, bırakma durumunuzu azaltmanıza, bırakmanıza ve korumanıza yardımcı olabilecek fikirler ve araçlarla doludur. İptal sürecinde size yardımcı olacak etkinlikler, stratejiler, yardım hatları ve daha fazlasını bulmak için bir göz atın.

Unutmayın: İnişler ve çıkışlar olabilir ve bu tamamen normaldir! Uygulamayı kendi hızınızda kullanın, profilinizi istediğiniz zaman düzenleyin ve iptal etmeye devam edin!