Quash - Quit Vaping

気分が良くなった。お金を節約します。制御を取り戻します。

Quashは、あなたが望む方法で喫煙や電子タバコをやめるのを助けるための判断のないアプリです！

無煙または無煙タバコの生活を成功させるための最良の方法の1つは、携帯電話でQuashアプリをアクティブ化することです。

このアプリは、科学と実証済みの理論を使用して、禁煙、禁煙、および禁煙を維持するのに役立ちます！ Quashアプリであなた自身とあなたの習慣についてもっと学びましょう。習慣を変えて進歩を遂げることができる理由と方法を見つけてください。

進捗状況を追跡する
ダッシュボードで成功と挫折を追跡すると、最長の終了ストリーク、節約した金額、獲得したバッジの数が表示されます。そのとおり！アプリを使用しながらバッジを獲得し、小さな勝利でも祝いましょう！

カレンダー統計

やめる目標、健康的な習慣、成功、挫折のいずれを見ている場合でも、それらはすべてカタログ化され、どこまで進んだか、何を達成したかが示されます。

あなたの渇望を打ち負かす

あなたは毎日アプリを使うことができます。彼らが忍び寄るときはいつでもあなたの渇望を記録してください。彼らがどれほど激しいか、あなたがどのように感じていたか、そしてあなたがどのような状況にあったかを追跡します。あなたの渇望に対処するためにヒースの活動を選択してください。あなたが押しつぶすのを邪魔しているパターンを認識してください！

支持を得ます

ヒントセクションには、終了ステータスを減らし、終了し、維持するのに役立つアイデアとツールが満載です。活動、戦略、ヘルプラインなどを見つけて、押しつぶしのプロセスを支援してください。

覚えておいてください：浮き沈みがあるかもしれません、そしてそれは完全に正常です！自分のペースでアプリを使用し、いつでもプロフィールを編集して、押しつぶし続けてください！