Hot Yoga Works

Bikram Yoga, vücutta tam bir sağlık, restorasyon ve gençleştirme sistemi sağlayan, ısıtılmış bir iklimde, 26 postürün (asanaların) 90 dakikalık ve zorlayıcı bir egzersiz programıdır. Bikram yöntemi, organları, bezleri ve sinirleri uyarır, Turnike Etkisini (aynı zamanda Lock Gate Teorisinde de bilinir) kullanarak vücudun% 100'üne kan taşır.

Bikram Yoga, Calcutta India'nın BikramChoudhury tarafından kuruldu ve 1972'de Tokyo Üniversitesi Hastanesi'nde bilimsel bir çalışma yapılarak Kuzey Amerika'ya getirildi. Bikram yöntemi dünya çapında etkili bir dengeli sağlık programı olarak uygulanmaktadır. Öğretmenlerimiz dışarı çıkmak ve yoga öğretmek için Bikram tarafından eğitilmiş ve onaylanmıştır.