2PEAK Cycling Triathlon

Bisikletçiler, triatletler, yüzücüler ve koşucular için antrenman planı - her seanstan sonra antrenmanınızı optimize edin ve uyarlayın.

Triatlon, bisiklet veya koşu için bireysel ve dinamik bir antrenman planı oluşturmak için 2PEAK'i kullanın. Antrenman planı, zaman bütçenize uyarlanır ve zamanında tamamlayamadığınız her antrenman seansından sonra değişir. 2PEAK, antrenmanınızı hedeflerinize göre optimize eder ve planı takip edemezseniz sizi takip eder.

NEDEN 2PEAK? 

• İster uzun yıllara dayanan antrenman deneyiminiz olsun, ister düzenli bir antrenman programına yeni başlamış olun, 2PEAK antrenmanınızı sahip olduğunuz zamana göre optimize eder ve hedeflerinizi takip eder.


• 2PEAK DİNAMİK'tir (programınızdaki değişikliklere uyum sağlar) ve UYARLANABİLİR (belirttiğinizden daha fazla veya daha az yoğun antrenman yapıp yapamayacağınıza/yapmanız gerektiğine bakılmaksızın hedeflerinizden sapmalara uyum sağlar).


• Kalp hızı, tempo veya güç aracılığıyla antrenmanın yoğunluğunu ve hacmini kontrol eder (hem koşu hem de bisiklet için).


• Antrenmanları uygulamadan Garmin Watch'ınıza veya Apple Watch'ınıza yükleyin.


• Planınızı Garmin Connect, Suunto, Polar ve diğerleri ile senkronize edin ve tamamlanan antrenmanları doğrudan antrenman günlüğünüze yükleyin.


• Ironman, ultra ve sprint yarışları, maratonlar, yarı maratonlar veya Olimpiyat triatlonları için eğitim planları.

EĞİTİMİNİZİ OPTİMİZE EDİN

Egzersiz bütçenizden en iyi şekilde yararlanın ve her zaman tam olarak vücudunuzun ihtiyaç duyduğu ölçüde egzersiz yapın. Plan, performansınızı analiz eder ve antrenmanın miktarını ve yoğunluğunu otomatik olarak ayarlar. Ayrıca, tamamlanan antrenmanların yoğunluğu otomatik olarak analiz edilir ve sonraki seanslar buna göre ayarlanır. 

2PEAK eğitim planı ayrıca güçlü ve zayıf yönlerinizi tanır ve bunlar üzerinde çalışıp geliştirmenize olanak tanır.

DİNAMİK VE UYARLANABİLİR EĞİTİM PLANI

Planlarımız DİNAMİK (program değişikliklerinize anında uyum sağlarlar) ve UYARLANABİLİR (belirtilenden daha fazla veya daha az yoğun antrenman yapmış olmanıza bakılmaksızın yaptığınız sapmalara uyum sağlar) - tıpkı size eşlik eden gerçek bir koç gibi günlük olarak.

Gelişmek için doğru miktar ve kalite karışımını bulmanız gerekir. Sizin için doğru olan antrenman yükü, antrenman uyarıcısını en üst düzeye çıkarmanıza ve yeterince toparlanmanıza olanak tanıyan yüktür.

Daha fazla bilgiyi www.2PEAK.com

adresinde bulabilirsiniz.