2PEAK Cycling Triathlon

План тренировок для велосипедистов, триатлонистов, пловцов и бегунов — оптимизируйте и адаптируйте свои тренировки после каждой тренировки.

Используйте 2PEAK для создания индивидуального и динамичного плана тренировок для триатлона, велоспорта или бега. План обучения адаптируется к вашему бюджету времени и изменяется после каждого сеанса обучения, который вы не смогли завершить по расписанию. 2PEAK оптимизирует ваши тренировки в соответствии с вашими целями и следует за вами, если вы не можете следовать плану.

ПОЧЕМУ 2PEAK? 

Независимо от того, есть ли у вас многолетний опыт тренировок или вы только что начали регулярную программу тренировок, 2PEAK оптимизирует ваши тренировки в соответствии с имеющимся у вас временем и преследует ваши цели.

2PEAK является ДИНАМИЧНЫМ (адаптируется к изменениям в вашей программе) и АДАПТИВНЫМ (адаптируется к отклонениям от ваших целей, независимо от того, можете ли вы тренироваться более или менее интенсивно, чем планировали).

Контролирует интенсивность и объем тренировок с помощью частоты сердечных сокращений, темпа или мощности (как для бега, так и для езды на велосипеде).

Загружайте тренировки из приложения на часы Garmin Watch или Apple Watch.

Синхронизируйте свой план с Garmin Connect, Suunto, Polar и многими другими и загружайте выполненные тренировки прямо в свой дневник тренировок.

Планы тренировок для Ironman, ультра- и спринтерских гонок, марафонов, полумарафонов или олимпийских триатлонов.

ОПТИМИЗИРУЙТЕ СВОИ ТРЕНИРОВКИ

Максимально расходуйте свой бюджет на тренировки и всегда тренируйтесь ровно столько, сколько нужно вашему телу. План анализирует вашу производительность и автоматически устанавливает количество и интенсивность тренировок. Кроме того, интенсивность завершенных тренировок автоматически анализируется, и последующие занятия корректируются соответствующим образом. 

План тренировок 2PEAK также учитывает ваши сильные и слабые стороны и позволяет работать над ними и развивать их.

ДИНАМИЧЕСКИЙ И АДАПТИВНЫЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК

Наши планы ДИНАМИЧЕСКИЕ (они сразу адаптируются к изменениям вашей программы) и АДАПТИВНЫЕ (они адаптируются к отклонениям, которые вы делаете, независимо от того, тренировались ли вы более или менее интенсивно, чем указано) - как настоящий тренер, который сопровождает вас на ежедневно.

Чтобы стать лучше, вам нужно найти правильное сочетание количества и качества. Правильная тренировочная нагрузка для вас — это та, которая позволяет максимально увеличить тренировочный стимул и достаточно восстановиться.

Подробнее на www.2PEAK.com