Losing Weight Together

หากคุณเป็นพันธมิตรกับใครสักคน การลดน้ำหนักจะทำให้สนุกขึ้นเล็กน้อย การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีกลุ่มสนับสนุนหรือผู้สนับสนุนในระหว่างการลดน้ำหนักจะมีเวลาที่ง่ายกว่าในการลดน้ำหนักและควบคุมน้ำหนักในระยะยาว[1] หากคุณและคู่ของคุณต้องการลดน้ำหนัก ให้ลองทำร่วมกัน คุณจะได้รับการสนับสนุนจากกันและกันและสามารถใช้ซึ่งกันและกันเพื่อให้มีแรงจูงใจและรับผิดชอบ จัดทำแผนการลดน้ำหนักร่วมกันเพื่อช่วยให้คุณทั้งคู่ได้รับน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ