Losing Weight Together

अगर आप किसी के साथ पार्टनरशिप करते हैं, तो वजन कम करने में थोड़ा और मजा आ सकता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि जिनके पास वजन घटाने के दौरान एक सहायता समूह या समर्थन व्यक्ति होता है, उनके पास अधिक वजन कम करने और इसे लंबे समय तक दूर रखने में आसान समय होता है। यदि आप और आपके साथी दोनों को वजन कम करने की आवश्यकता है, तो इसे एक साथ करने पर विचार करें। आपको एक-दूसरे का समर्थन मिलेगा और आप प्रेरित और जवाबदेह बने रहने के लिए एक-दूसरे का उपयोग कर सकते हैं। आप दोनों को स्वस्थ वजन कम करने में मदद करने के लिए एक साथ वजन घटाने की योजना बनाएं।