GymApp Fitness

GymApp Fitness: วางแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลของคุณ

💪 ทำไมต้องเลือก GymApp?

- ฟรีแน่นอน!

- การออกกำลังกายแบบกำหนดเอง: สร้างแผนการออกกำลังกายของคุณเอง ตั้งแต่ "Hypertrophy" ไปจนถึง "Cutting" เพื่อให้มั่นใจถึงเส้นทางการออกกำลังกายที่ออกแบบมาโดยเฉพาะ

- วันออกกำลังกายที่หลากหลาย: แยกวันสำหรับกล้ามเนื้อต่างๆ ตั้งแต่ "วันเล่นขา" ไปจนถึง "วันเพค" และอื่นๆ อีกมากมาย!

- คลังการออกกำลังกายที่กว้างขวาง: การออกกำลังกายที่หลากหลายสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ ช่วยให้มั่นใจได้ถึงประสบการณ์การออกกำลังกายที่ครอบคลุม

- รูปแบบที่ปรับแต่ง: "Hypertrophy" และ "Strength" เป็นเพียงจุดเริ่มต้น ปรับแต่งรูปแบบเพื่อให้เหมาะกับเป้าหมายที่ชัดเจนของคุณ

- บันทึกและติดตาม: ตรวจสอบเซ็ต จำนวนครั้ง และน้ำหนักของคุณเพื่อให้เห็นภาพการเติบโตของคุณ

- คุณสมบัติการออกกำลังกายของวันนี้: กิจวัตรประจำวันที่ปลายนิ้วของคุณ นำเสนอการออกกำลังกายที่สมดุลตลอดระยะเวลาการฝึกของคุณ

- ประวัติการออกกำลังกาย: ทบทวน วิเคราะห์ และประหลาดใจกับความก้าวหน้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไป


📘 คู่มือเริ่มต้นอย่างง่าย:

1. สร้างโปรแกรมของคุณ: เริ่มต้นด้วยชื่อเช่น "Hypertrophy Program"

2. จัดระเบียบกลุ่มกล้ามเนื้อและการออกกำลังกาย: จัดวางกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะจุดและการออกกำลังกายตามลำดับ

3. ตั้งค่า Modalities ของคุณ: ก้าวไปไกลกว่าค่าเริ่มต้น ปรับแต่งหรือขยายรูปแบบที่กำหนดไว้ล่วงหน้าของเรา

4. รายละเอียดชุดของคุณ: บันทึกจำนวนครั้งและเวลาพักที่ต้องการ

5. การติดตามความคืบหน้า: บันทึกอัตโนมัติหมายความว่าคุณสามารถมองย้อนกลับไปและเห็นการทำงานหนักของคุณได้ตลอดเวลา

มุ่งมั่นในการออกกำลังกาย ให้ GymApp เป็นเพื่อนออกกำลังกายของคุณโดยเฉพาะ ดาวน์โหลดเดี๋ยวนี้!