Sesh

Sesh is een toonaangevende app voor toegankelijke groepsondersteuning, mogelijk gemaakt door toonaangevende therapeuten. Het is een kosteneffectieve manier om uw mentale gezondheidsdoelen te bereiken. Aanbevolen door toppsychologen, therapeuten en experts in de geestelijke gezondheidszorg.

Sesh is een goed startpunt voor diegenen die net aan hun reis naar de geestelijke gezondheid beginnen of een uitstekende aanvulling voor diegenen die momenteel andere methoden van geestelijke gezondheidszorg beoefenen, zoals individuele therapie.

-------------------------------------------
WAT IS EEN SESH?
-------------------------------------------

Elke Sesh is een online groepsondersteuningssessie van 60 minuten, geleid door een ervaren facilitator. Elke sessie heeft een maximum van 14 deelnemers. Sessieonderwerpen variëren, maar kunnen zijn:

⦁ Angst aanpakken
⦁ Omgaan met stress
⦁ Gezonde gewoonten vaststellen
⦁ Positiviteit van het lichaam omarmen
⦁ Omgaan met depressie
⦁ Relatieondersteuning
⦁ Modaliteiten gebaseerd op kunst, muziek en beweging
⦁ Zwangerschap en postpartumondersteuning
⦁ Stressvermindering voor professionals
⦁ Community-specifieke ondersteuning (Black, Latinx, LGBTQ +, etc.)

-------------------------------------------
HOE WERKT HET?
-------------------------------------------

Blader door het schema in de app om een ​​sessie van persoonlijk belang te selecteren. Na registratie ontvangt u instructies en richtlijnen over hoe u toegang krijgt tot uw beveiligde, voor video geschikte sessie. Groepsondersteuning is bijzonder voordelig omdat u een sessie kunt bijwonen om te delen, naar collega's te luisteren of beide - vaak met het vinden van nieuwe en nuttige perspectieven en gemeenschap.

-------------------------------------------
IN DE PERS
-------------------------------------------

Het artikel in New York Magazine 'Alles wat je nodig hebt om je nu goed te voelen, volgens therapeuten' benadrukte dat 'mensen met verschillende identiteiten' een ondersteunende gemeenschap kunnen vinden binnen Sesh.