Sesh

Sesh उद्योग-अग्रणी चिकित्सकों द्वारा सुलभ सुलभ समूह सहायता के लिए एक अग्रणी ऐप है। यह आपके मानसिक स्वास्थ्य लक्ष्यों को पूरा करने के लिए एक लागत प्रभावी तरीका है। शीर्ष मनोवैज्ञानिकों, चिकित्सकों और मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित।

Sesh उन लोगों के लिए एक शानदार प्रारंभिक बिंदु है, जो अपनी मानसिक स्वास्थ्य यात्रा की शुरुआत कर रहे हैं या उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट पूरक हैं जो वर्तमान में मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के अन्य तरीकों का अभ्यास कर रहे हैं, जैसे कि व्यक्तिगत चिकित्सा।

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एक SESH क्या है?
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प्रत्येक Sesh एक 60 मिनट का ऑनलाइन समूह सहायता सत्र है, जिसका नेतृत्व एक अनुभवी सूत्रधार करता है। प्रत्येक सत्र में अधिकतम 14 प्रतिभागी होते हैं। सत्र के विषय अलग-अलग हो सकते हैं लेकिन इसमें शामिल हो सकते हैं:

⦁ चिंता को संबोधित करना
Ress प्रबंध तनाव
⦁ स्वस्थ आदतें स्थापित करना
⦁ शरीर की सकारात्मकता को अपनाना
⦁ अवसाद के साथ परछती
Support रिश्ते का समर्थन
⦁ कला, संगीत और आंदोलन-आधारित तौर-तरीके
⦁ गर्भावस्था और प्रसवोत्तर समर्थन
⦁ पेशेवरों के लिए तनाव में कमी
⦁ समुदाय-विशेष का समर्थन (काला, लैटिनक्स, एलजीबीटीक्यू + आदि)

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यह कैसे काम करता है?
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व्यक्तिगत रुचि के सत्र का चयन करने के लिए एप्लिकेशन के भीतर शेड्यूल ब्राउज़ करें। एक बार पंजीकृत होने के बाद, आपको अपने सुरक्षित, वीडियो-सक्षम सत्र तक पहुंचने के निर्देश और दिशानिर्देश प्राप्त होंगे। समूह समर्थन विशिष्ट रूप से फायदेमंद है कि आप साथियों को सुनने के लिए सत्र में भाग ले सकते हैं, या दोनों - अक्सर नए और सहायक दृष्टिकोण और समुदाय ढूंढ सकते हैं।

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प्रेस में
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न्यूयॉर्क मैगज़ीन के लेख 'एवरीथिंग यू नीड टू फील ओके राइट नाउ, थेरेपिस्ट्स के अनुसार' इस बात पर प्रकाश डाला गया कि "विभिन्न पहचान के लोग" शीश के भीतर सहायक समुदाय पा सकते हैं।