Happio: Mental Health & Sleep

Happio.io is uw vertrouwde metgezel op uw reis naar geestelijke gezondheid en biedt een wetenschappelijk onderbouwde aanpak voor het omgaan met stress, angst, depressie, burn-out en meer. Onze missie is om u in staat te stellen uw geestelijke gezondheid te transformeren en te ondersteunen door middel van door onderzoek gevalideerde beoordelingen, door deskundigen begeleide oefeningen, samengestelde mindfulness- en slaapmiddelen, therapeutische muziek en geluiden, en de begeleiding van Happio Bot - uw persoonlijke partner voor geestelijk welzijn.

※ Hoe kan Happio je helpen met ※

Spanning
Slaap
Spanning
Depressie
Slecht humeur
Concentratie
Burn-out
Vermoeidheid
Zelfvertrouwen
Focus
Vermoeidheid
En meer...

※ BELANGRIJKSTE KENMERKEN ※

► HAPPIO BOT: UW ZORGENDE METGEZEL

▹ Begin uw reis naar geestelijke gezondheid met Happio Bot, uw vertrouwde metgezel. Het beoordeelt uw geestelijke gezondheid, stelt ondersteuningsplannen op maat en beveelt programma's aan op basis van de resultaten.

▹ Houd uw voortgang voortdurend in de gaten en zorg voor tijdige inzichten en aanpassingen, zodat u een persoonlijke en proactieve benadering van geestelijk welzijn kunt bieden.

► MEDITATIEBRONNEN

▹ Dompel jezelf onder in de helende kracht van meditatie. Krijg toegang tot een verscheidenheid aan meditatiepraktijken, van mindfulness en ontspanning tot stressvermindering en innerlijke rust.

► GEPERSONALISEERDE ONDERSTEUNINGSPLANNEN

▹ Neem deel aan een programma of volg een plan dat past bij uw unieke behoeften en voorkeuren. Onthul de eindeloze mogelijkheden van je geest.

► DOE MEE AAN GESPREKKEN

▹ Deel uw gedachten en gevoelens met anderen die met soortgelijke uitdagingen kampen in het gedeelte Gesprekken van de app.

▹ Ontdek een gevarieerde verzameling korte artikelen over welzijn en zelfzorg, geschreven door experts, die praktische inzichten bieden, het nieuwste onderzoek bespreken en effectieve oefeningen bieden voor uw welzijnsreis.

► AANPASBARE REIS

▹ Begin gerust aan uw reis in uw eigen tempo en creëer een ervaring die aansluit bij uw unieke levensstijl en ambities.

► ZELFZORGGEREEDSCHAPSKIST

▹ Ontdek een wereld van transformerende hulpmiddelen, waaronder verjongende ademhalingsoefeningen, rustgevende meditaties, slaapverwekkende hulpmiddelen, begeleide visualisaties, focusverbeterende technieken en meer.

► MIDDELENINTEGRATIE

▹ Happio Bot integreert deze bronnen naadloos in gepersonaliseerde ondersteuningsplannen, waardoor bij elke stap de voordelen van deskundige inzichten en doordachte aanbevelingen worden ontgrendeld.

► ONDERZOEKSGESTEUNDE HULPMIDDELEN

▹ We gebruiken het nieuwste onderzoek en werken samen met nichespecialisten om u te voorzien van ondersteunende hulpmiddelen voor het leven.

► ONDERSTEUNDE THERAPIEËN

▹ CGT (Cognitieve Gedragstherapie): Vind uw manier om met uitdagingen om te gaan.
▹ Positieve psychologie (PP): Ontgrendel je innerlijke kracht.
▹ ACT (Acceptance and Commitment Therapy): Omarm acceptatie en commitment.
▹ DBT (Dialectische Gedragstherapie): Navigeer door dialectische uitdagingen.
▹ Somatische therapie: oefen somatisch bewustzijn voor holistisch welzijn.
▹ Coachingpsychologie:
▹ Begeleid door niche-experts in psychologie en coaching.

----------------------------------

► NEEM CONTACT OP
Het Happio-team hoort graag van je. Geef ons gerust feedback of stel een vraag: [email protected]

► BEVEILIGING VAN UW GEGEVENS
Happio hanteert de hoogste normen op het gebied van gegevensbescherming en is gecertificeerd door het Nationaal Cyber ​​Security Centrum.