Happio: Mental Health & Sleep

Happio.io adalah teman tepercaya dalam perjalanan kesehatan mental Anda, menawarkan pendekatan yang didukung sains untuk mengelola stres, kecemasan, depresi, kelelahan, dan banyak lagi. Misi kami adalah memberdayakan Anda untuk mengubah dan mendukung kesehatan mental Anda melalui penilaian yang divalidasi penelitian, latihan yang dipandu oleh ahli, sumber daya perhatian dan tidur yang dikurasi, musik dan suara terapeutik, dan bimbingan Happio Bot - mitra kesehatan mental pribadi Anda.

※ Bagaimana Happio dapat membantu Anda ※

Menekankan
Tidur
Kecemasan
Depresi
Suasana Hati Rendah
Konsentrasi
Habis terbakar
Kelelahan
Harga diri
Fokus
Kelelahan
Dan banyak lagi...

※ FITUR UTAMA ※

► HAPPIO BOT: Pendamping PEDULI ANDA

▹ Mulailah perjalanan kesehatan mental Anda dengan Happio Bot, rekan tepercaya Anda. Ini menilai kesehatan mental Anda, menyesuaikan rencana dukungan dan merekomendasikan program berdasarkan hasil.

▹ Terus pantau kemajuan Anda dan berikan wawasan serta penyesuaian tepat waktu, dengan menawarkan pendekatan yang dipersonalisasi dan proaktif terhadap kesehatan mental.

► SUMBER MEDITASI

▹ Benamkan diri Anda dalam kekuatan penyembuhan meditasi. Akses berbagai praktik meditasi, mulai dari kesadaran dan relaksasi hingga pengurangan stres dan kedamaian batin.

► RENCANA DUKUNGAN PRIBADI

▹ Bergabunglah dengan program atau ikuti rencana yang sesuai dengan kebutuhan dan preferensi unik Anda. Ungkapkan kemungkinan tak terbatas dalam pikiran Anda.

► GABUNG PERCAKAPAN

▹ Bagikan pemikiran dan perasaan Anda dengan orang lain yang menghadapi tantangan serupa di bagian Percakapan aplikasi.

▹ Jelajahi beragam koleksi bacaan cepat kesehatan dan perawatan diri yang ditulis oleh para ahli, menawarkan wawasan praktis, mendiskusikan penelitian terbaru, dan memberikan latihan efektif untuk perjalanan kesejahteraan Anda.

► PERJALANAN YANG DAPAT DISESUAIKAN

▹ Jangan ragu untuk memulai perjalanan sesuai keinginan Anda, menciptakan pengalaman yang selaras dengan gaya hidup dan aspirasi unik Anda.

► KOTAK PERAWATAN DIRI

▹ Temukan dunia alat transformatif, termasuk latihan pernapasan yang meremajakan, meditasi yang menenangkan, sumber daya yang merangsang tidur, visualisasi terpandu, teknik meningkatkan fokus, dan banyak lagi.

► INTEGRASI SUMBER DAYA

▹ Happio Bot dengan mulus mengintegrasikan sumber daya ini ke dalam rencana dukungan yang dipersonalisasi, memberikan manfaat dari wawasan para ahli dan rekomendasi yang bijaksana di setiap langkah.

► ALAT YANG DIDUKUNG PENELITIAN

▹ Kami menggunakan penelitian terbaru dan berkolaborasi dengan spesialis khusus untuk memberdayakan Anda dengan alat pendukung seumur hidup.

► TERAPI YANG DIDUKUNG

▹ CBT (Terapi Perilaku Kognitif): Temukan cara Anda untuk mengelola tantangan.
▹ Psikologi Positif (PP): Buka kekuatan batin Anda.
▹ ACT (Terapi Penerimaan dan Komitmen): Merangkul penerimaan dan komitmen.
▹ DBT (Terapi Perilaku Dialektis): Menavigasi tantangan dialektis.
▹ Terapi Somatik: Latih kesadaran somatik untuk kesejahteraan holistik.
▹ Pelatihan Psikologi:
▹ Dipandu oleh pakar khusus di bidang psikologi dan pembinaan.

------------------------------------

► HUBUNGI
Tim Happio akan senang mendengar pendapat Anda. Silakan memberi kami masukan atau mengajukan pertanyaan: [email protected]

► KEAMANAN DATA ANDA
Happio menggunakan standar perlindungan data tertinggi dan disertifikasi oleh Pusat Keamanan Siber Nasional.