Akamu: Meditation & Calming

감정을 통제하고 항상 자신을 이해하는 것은 특히 지금 매우 중요합니다. 당신은 슬프거나 행복하거나 흥분되거나 우울할 수 있습니다. 그것은 중요하지 않습니다. 중요한 것은 이러한 감정과 어떻게 상호 작용하느냐 하는 것입니다. 왜냐하면 행복할 때도 이 행복을 놓을 수 있어야 하고 결과가 있기 때문에 인위적으로 연장하려고 해서는 안 되기 때문입니다. 명상은 이에 대한 완벽한 해결책입니다. 긴장을 풀고 진정하는 데 도움이 됩니다. 감정과 생각에서 벗어나는 것은 우리가 숙달해야 하는 중요한 기술입니다. 또한 이를 위한 좋은 도구는 간단한 수면입니다. 수면은 스트레스를 풀고 쉴 수 있는 작은 자연 명상과 같기 때문입니다. 잠을 자고 나면 모든 것이 덜 무섭고 더 가능해 보입니다. 이 두 상태에는 공통점이 하나 더 있습니다. 문제는 그들이 달성하기가 쉽지 않다는 것입니다. 명상은 집중, 적절한 호흡 기술 및 맑은 마음을 동시에 요구합니다. 수면은 질도 좋고 건강해야 합니다. 어렵게 들리지 않습니까? 그러나 우리는 그렇게 할 수 있고 당신을 돕고 싶습니다. 우리 앱은 사람들이 명상하고 수면을 개선하는 방법을 돕기 위해 이러한 목적으로 특별히 제작되었습니다.
수면 개선을 달성하는 데 어떻게 도움이 되며 앱에서 명상을 어떻게 가르칠까요?
Akamu 무료 앱에는 다양한 소리, 음악, 기사, 마음챙김 연습 및 강의 라이브러리가 있습니다. 더 자세히 살펴보겠습니다. 특정 항목에 대해 별도로 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 음악과 소리는 잠들고, 집중하고, 명상 기술을 연습하고, 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 그러나 우리는 당신이 그들을 결합하는 것이 좋습니다. 명상을 시작하는 방법에 대한 강의가 끝나면 즉시 적절한 구성, 자연의 소리 또는 만트라로 점프하여 연습을 시작할 수 있습니다. 그렇게 하면 최대한 많은 이익을 얻을 수 있습니다. 택시나 버스를 타고 어딘가로 향하는 동안 집중을 위해 음악을 틀고 우리가 모은 기사를 읽을 수 있습니다. 이를 통해 우리는 정보를 더 잘 흡수하고 이해할 수 있습니다. Akamu는 이전에 언급한 것들뿐만 아니라 수동적으로 연습하는 동안 더 편안하고 개방적인 마음을 갖게 될 뿐만 아니라 자신을 더 잘 이해하기 시작하고 더 쉬울 수 있도록 도와주는 다재다능한 무료 앱입니다. 스트레스가 많은 상황을 겪을 때 불안은 천천히 삶에서 사라질 것입니다. 우리의 목표는 명상 또는 수면 개선 방법을 가르치는 것뿐만 아니라 필요할 때나 원할 때마다 영적 여행을 할 수 있는 가능성을 제공하고자 합니다.
이제 앱에 포함된 내용을 요약해 보겠습니다.
명상뿐만 아니라 명상을 가르칠 코스와 강의
자신을 더 잘 이해할 수 있도록 마음챙김 연습
집중이나 명상 등 다양한 목적을 위한 자연의 소리와 음악
수면의 질을 높이는 수면 습관
일정 기간 동안 앱을 사용하면 영적인 개선, 평온 및 휴식이 제공됩니다.
아카무는 영적으로 발전할 수 있는 곳입니다. 처음 보는 사람도 이해하기 쉬운 형식으로 어떻게 하면 더 좋아질 수 있는지에 대한 필수 지식. Akamu 무료 앱은 영적 여행을 위한 포켓 가이드입니다.