Fitness First

Fitness First メンバー向けの公式アプリ。ワークアウト プランやオンデマンドのビデオ コンテンツを利用して、ジムや自宅でフィットネスの目標を達成するのに役立ちます。モチベーションを維持し、自信を持ち、結果を出したいと考えているメンバーにとって最適なパートナーです。

公式 Fitness First アプリを使用すると、メンバーは次のことができます。
- フィットネス目標を達成するためのワークアウト プランのライブラリにアクセスします
- オンデマンドのワークアウトを集めてジムや自宅でトレーニング
- すべてのクラブの場所を探索し、お近くのフィットネス ファーストでのグループ フィットネス クラスの時間にアクセスします。
- 地元のクラブのパーソナルトレーナーを見る

さまざまな限定ワークアウト プランにアクセス
これらのプログラムは、トレーニングを開始し、トレーニングを進めるためのさまざまなワークアウトを提供するために、専門のトレーナーによって開発されました。体重を減らしたい、筋力をつけたい、またはトレーニングの目標をさらに高めたいなど、あなたに合ったプログラムがあります。
- 初心者から上級者までのビデオ説明付きのワークアウト プランのライブラリにアクセスします。
- 減量、引き締め、筋肉増強、ABT、モビリティなどのさまざまな目標から選択します。
- 運動したい日に基づいてカスタマイズされたプランを作成します。
- スケジュールされたワークアウトの前夜にリマインダーが届くので、ワークアウトを見逃すことはありません。
- 個々のエクササイズ、ワークアウト、レベルにわたってワークアウトの進行状況を追跡します。
- 各計画の終了時にどのように実行したかの概要を表示します。

オンデマンドでワークアウト
オンデマンド機器の無料ワークアウトやグループ クラスを利用して、ジムや自宅でトレーニングできます。
- さまざまなフィットネスレベルに合わせて、さまざまなガイド付き自重トレーニングに挑戦してください。全身をターゲットにしたり、上半身や下半身などの領域に重点を置いたさまざまなワークアウトから選択してください。
- 自重のみ、またはすぐに入手できるジム機器を使用して、モチベーションを高めるさまざまなクラスでフィットネスを強化しましょう。エアロビクス、HIIT、コア、バーベル、ダンベル、ケトルベルのさまざまなクラスからお選びください。

クラブやクラスを探索する
- お住まいの地域およびオーストラリア全土のタイムテーブルとクラブの場所を表示します。お気に入りのクラブを追加し、任意のクラブへの道順を取得します。
- カレンダーにクラスを追加すると、タイムリーなリマインダーを受け取ることができるため、クラスに欠席することがなくなります。
- 利用可能なパーソナルトレーナーとそのスキルセットを表示します