Atnight: Breathe and Sleep

Rilassa la mente e addormentarsi velocemente utilizzando tecniche di respirazione scientificamente provate.
Un'app che ti aiuta davvero ad addormentarti.

Hai una stampante 3D?
Stampa 3D della tua cupola GRATUITAMENTE da qui => https://www.thingiverse.com/thing:3101864

Fai scorrere il dispositivo sotto la Cupola * accanto al letto e trasformalo in una vera lampada per la respirazione.

Goditi tre diverse modalità:
- In / out: sincronizza il respiro con l'intensità della luce. Giallo significa inalare, arancione significa espirare.
- 478: questo metodo ha lo scopo di rallentare la frequenza cardiaca e calmare la mente. Ha 3 passaggi: inalare, trattenere, espirare. Segui semplicemente i tre diversi colori.
- Lume di candela: una simulazione rilassante di luce di candela realistica.

Puoi anche suonare un tic toc di un orologio per aiutarti a liberare la mente e concentrarti.

Ti sei addormentato? Non preoccuparti! Lo schermo si spegnerà automaticamente tra 8 o 20 minuti. Tu scegli.


* La stampa di 3D Dome è altamente raccomandata *
Questa app è progettata per essere utilizzata con la dome in modo che la luce venga riflessa come una vera lampada e i menu saranno facilmente accessibili. Senza il Dome, questa è ancora un'app rilassante, ma non così bella.