GM Diet Plan : Lose Weight in

GM-Diet plan atau General Motors diet adalah program penurunan berat badan selama 7 hari yang dikembangkan oleh General Motors Corporation, dengan niat saleh untuk menjaga kesehatan karyawannya. Bagan diet GM adalah upaya kolaboratif oleh GM, yang juga diuji di Pusat Penelitian John Hopkins sebelum diberikan persetujuan akhir.

Manfaat Rencana Diet GM:

Berikut adalah beberapa manfaat utama dari rencana diet GM untuk menurunkan berat badan:
Penghindaran gula: Selain fruktosa, praktis tidak ada kandungan gula jenis lain.‍
Detoksifikasi: Karena konsumsi air dan makanan sehat dalam jumlah besar dan membatasi asupan segala jenis makanan cepat saji, tubuh menghilangkan kelebihan racun dan membuang limbah.‍

Meningkatkan Metabolisme: Kebiasaan makan yang sehat, asupan air yang lebih banyak membantu metabolisme tubuh. Tingkat metabolisme yang lebih tinggi memastikan jumlah kalori yang terbakar lebih banyak yang pada akhirnya menghasilkan penurunan berat badan.‍
Meningkatkan Pencernaan: Makanan yang dikonsumsi selama kursus 7 hari kaya akan serat dan dengan demikian meningkatkan pergerakan usus Anda.
Kebiasaan makan yang baik secara umum: Diet ini, secara umum, mempromosikan konsumsi buah-buahan dan sayuran, yang rendah kalori dan tinggi kandungan serat dan menanamkan kebiasaan menghindari makan segala jenis junk food. Rencana diet GM untuk menurunkan berat badan juga membatasi konsumsi kalori harian sekitar 1000-1200. Ini mencegah akumulasi lemak di dalam tubuh, membuat perut kenyang lebih lama dan dengan demikian menghentikan seseorang dari makan berlebihan.