BODi Home Fitness & Workouts

BODi adalah aplikasi kebugaran & nutrisi lengkap Anda: berolahraga, membuat resep sehat, menjadi bugar, dan tetap termotivasi di rumah atau gym.

BODi (sebelumnya Beachbody On Demand) memiliki semua program latihan favorit Anda seperti P90X, Insanity, 21 Day Fix, #mbf Muscle Burn Fat, dan DIG DEEPER dari Shaun T, Autumn Calabrese, Megan Davies, dan banyak lagi.
• 130+ program kebugaran & nutrisi langkah demi langkah
• Streaming ribuan latihan dari pemula hingga mahir
• Dapatkan hasil yang terbukti

KEBUGARAN
130+ program kebugaran kami yang telah terbukti hasilnya dan 1000+ latihan kami memastikan Anda mencapai tujuan olahraga Anda. Bawalah bersama Anda ke gym atau lakukan di rumah Anda sendiri.
• Yoga
• Penurunan berat badan
• Latihan menari
• Pilates
• Kardio
• Latihan gaya bootcamp
• Latihan kekuatan
• Angkat Berat
• Bersepeda
• HIIT
• Barre
• Seni bela diri campuran/MMA

NUTRISI
Ikuti rencana makan kami yang terkenal seperti Porsi FIX atau Pola Pikir 2B untuk membuat resep lezat dan menjaga pola makan sehat, baik tujuan Anda adalah menurunkan berat badan, meningkatkan tingkat energi, atau membuat makanan sehat untuk keluarga Anda!
• Kontrol porsi menjadi mudah
• Paket makan mingguan dengan daftar belanjaan
• Makanan penutup yang sehat
• Vegan, vegetarian, bebas gluten, dan banyak lagi

MOTIVASI DAN KESEHATAN
BODi hadir dengan program kesehatan dan motivasi:
• Meditasi yang dipandu
• Mandi suara yang menenangkan
• Pembicaraan motivasi dan kiat-kiat kehidupan
• Pelatihan dan teknik mindfulness
• Rutinitas pikiran/tubuh seperti peregangan dan yoga