tala-med Cardio

Nous - une équipe de l'Institut de médecine générale de l'hôpital universitaire de Fribourg - avons développé l'application tala-med Cardio en collaboration avec des experts de divers domaines spécialisés. Nous voulons motiver les gens à mener une vie plus saine. Et ainsi réduire votre risque de maladies cardiovasculaires. L'objectif est de toucher le plus grand nombre, c'est pourquoi l'application est disponible en téléchargement gratuit et en 6 langues. Aucune donnée personnelle n'est stockée ou transmise.
L'application contient 3 modules qui transmettent des connaissances et sont amusants avec de brèves informations, des éléments de jeu créatifs et des vidéos motivantes. Les modules couvrent les domaines de la nutrition, de l'exercice et de l'interdiction de fumer.

Qu'est-ce qui vous attendait dans les différents modules ?

Module Mouvement : Vous trouverez ici de nombreuses informations utiles sur le thème de la santé. Vous pouvez également mettre en place un programme d'exercices hebdomadaire personnel. Peu importe qu'il s'agisse d'exercices au quotidien ou de séances d'entraînement à la maison. Avec tala-med Cardio, vous pouvez facilement et facilement intégrer le mouvement dans votre vie quotidienne de différentes manières. Vous pouvez enregistrer vos pensées dans votre journal et le concevoir de manière créative avec vos propres photos.

Module Nutrition : Ici, vous obtenez des informations sur la façon de manger une alimentation saine et équilibrée. De manière créative, vous avez également la possibilité de revoir vos habitudes alimentaires personnelles et de les adapter individuellement. L'application tala-med Cardio est disponible en 6 langues. Dans le module Nutrition, vous trouverez des recettes de plats traditionnels de chacune de ces cultures. Nous vous fournissons également des conseils nutritionnels utiles, courts et concis. Ici aussi, vous avez accès à votre journal personnel.

Module sans fumée : Ici, nous voulons vous accompagner dans votre projet d'arrêter de fumer. Nous utilisons des procédures recommandées par des experts. Entre autres choses, nous comptons le temps pendant lequel vous avez été sans fumée. Des récompenses telles que des trophées et des talas sont liées à cela. Vous avez besoin du Talas pour créer un beau jardin avec des fleurs épanouies - et ainsi rendre votre succès visible !
Nous vous fournissons également des informations sur la santé préparées de manière créative. Pas à pas, nous vous montrerons les effets positifs de la période sans fumée sur votre corps, vos organes et donc sur votre santé. Vous pouvez consigner votre parcours personnel vers une vie sans fumée dans votre journal personnalisé.

Aimeriez-vous vivre plus sainement à l'avenir? Gratuit et sans trop d'efforts ? A votre heure, chez vous, à votre rythme ?

Alors vous avez raison avec tala-med Cardio ! Nous y voilà!