Thrive

通过可获得且保密的心理健康支持，使人们能够控制自己的心理健康。

Thrive 是一项心理健康和治疗服务，通过应用程序提供。我们的 NHS 数字化应用程序*使用智能技术来预防、检测、管理和治疗压力、焦虑和抑郁等疾病。使用经过临床验证的工具和技术，我们使人们能够控制自己的心理健康，并在需要时、在需要的地方、在需要的时间内获得支持。

治疗
治疗是完全保密的，用户可以根据需要访问任意数量的治疗，而不受传统服务的限制。我们的认证治疗师在英国时间周一至周五上午 8 点至晚上 8 点提供服务，根据您的临床需求提供治疗，帮助您完全康复。通过视频、电话和短信即可实现 - 只需单击一个按钮即可！

早期发现
专为早期检测而设计，当用户在症状评估中表现出焦虑和/或抑郁迹象时，治疗师就会收到警报。在小问题演变成危机之前，治疗师会主动提供支持，充当安全网。 

认知行为治疗计划
Thrive 使用最新的认知行为疗法 (CBT) 技术来帮助人们管理特定的压力源并重新训练无益的想法。我们全面的 CBT 课程提供心理教育和引人入胜的学习模块，让个人更好地理解思想、行为和情绪之间的联系，并更好地应对心理健康困难。对这些联系了解得越多，就越能更好地控制它们。

建立韧性
通过我们的每日检查和情绪追踪器监控您的情绪和健康状况。参与经过验证的评估，筛查抑郁和焦虑水平，指导您在需要时获得适当的支持。通过在 Thrive 中不断探索这些工具，您将深入了解情绪趋势，从而获得宝贵的自我反思和学习机会。所有评估和跟踪器都是完全保密的，

深层肌肉放松和呼吸练习模块包括冥想、平静呼吸、深层肌肉放松等，并可定制音景和长度以适应您的日常生活。

循证
每个 Thrive 工具和功能都经过研究验证，并由专家不断开发。证据是我们所做一切的核心。

免责声明：该应用程序提供有关心理健康状况的治疗和管理的信息、建议和指导。所提出的建议仅供参考。在做出任何医疗决定之前，请务必咨询医生

*符合英国 NHS 数字技术评估标准