Respo

Centrum Respo - 在在线营养师的监督下达到更好的体重、身材、健康和健康。该应用程序可供 Respo 客户使用。与学生一起探索 Michał Wrzosek 的原创方法，该方法已经帮助 10720 多人实现了惊人的蜕变。

谁是 Respo 团队？
他们是营养师、物理治疗师、心理营养师、胰岛素抵抗专家、在营养领域拥有丰富经验的人等等。每个人都根据 Respo 方法工作并支持学生朝着他们的目标前进。

Respo 方法结合了四个关键元素，每个元素都是响应式的，即
尽可能满足您的需求。

Respo饮食
符合您的喜好和热量需求。这些美味、简单、便宜且可以快速准备饭菜。在 Respo 应用程序中自由编写食谱并使用交互式购物清单。

回复练习
根据您的能力、时间和地点量身定制的培训。以你喜欢的方式锻炼！在应用程序中，您将找到有关如何执行每个练习的教学视频。在你蜕变的每个阶段使用它。

康复护理
您来自 Respo 中心的个人营养师，即目标监护人，在整个合作期间为您提供支持和陪伴。移动应用程序为您提供随时随地的轻松联系。激励、监控进度、分享知识——所有这些都是为了实现您的目标。

健康习惯
健康饮食从未如此简单和有趣！改变饮食习惯是减掉的公斤不会回来的保证。你会得到更好的心情和更多的能量。

Centrum Respo 如何运作？
1.首先，完成营养和训练表。分享您的喜好、生活方式、喜爱的食物和健康状况。定义你想要实现的目标。根据这些信息，您的目标监护人，即分配给您的营养师，将准备一份包含购物清单的 7 天菜单。
2. 如果您对自己的饮食或身体活动有任何疑问，或者您想改变饮食中的某些内容，请随时在聊天中联系您的监护人。
3. 每两周，看护人会在您填写的一份特别报告中分析您的结果。基于它，他知道你在做什么以及什么对你的蜕变有帮助。
3. 在合作进行期间，可以获得营养计划和锻炼。如果要保持饮食和测量的连续性，请在结束之前延长合作。

为什么值得？
想象一下：一种没有溜溜球效应的有效饮食。它带来的效果迅速和耸人听闻地改善情绪。添加到您最喜欢的菜肴 - 无论您想要什么！

这就是 Centrum Respo 的样子。饮食非常适合您，并以正确的比例包含所有必需的营养素。你只会在你的盘子里找到你喜欢吃的东西。在专业人士的监督下，您可以随心所欲地锻炼。

Centrum Respo 适合谁？为了所有人！
您可以随时加入 Respo 学生小组。您决定合作是持续1.5个月、3个月还是半年。您可以随时扩展它。

我工作的 Respo 套餐
您将收到一份为期 7 天的营养计划。如果您愿意，您的饮食将不含麸质、不含乳糖、高碳水化合物或不含动物成分。

Respo套餐我有能力
您将获得营养和身体活动计划。这些练习将根据您和您的目标量身定制。培训将是有效和愉快的。观看教程视频和练习，您会很快注意到结果。

Respo套餐我在扫
在包裹中，您将收到与您的目标照料者的所有计划和视频咨询。每 2 周您将见面并讨论您的结果。你们将一起制定进一步的行动计划。

Respo 双人包
和你的另一半，兄弟，朋友一起照顾好你的身材和健康。您将获得相同的饮食，但根据每个人的需求量身定制。一起做饭、锻炼、激励自己，庆祝双重成功。

加入 Centrum Respo 的居民！