Street Gym General Program

Street Gym Genel Programı, fiziğinizi ve sağlığınızı mümkün olan en verimli ve ekonomik şekilde geliştirmenize yardımcı olmayı amaçlayan bir eğitim programıdır. Bu eğitim programı ile mazeret yok. Bu program, Venezüella Fiziksel Vücut Geliştirme Federasyonu'nun kişisel antrenörü ve spor beslenmesi öğrencisi José Flores tarafından tasarlanmıştır.
Street Gym'in Genel Antrenman uygulamasında, her hafta farklı olacak antrenman rutinleri bulacaksınız, çünkü antrenman mezosiklüslerini hacim ve yoğunluk birikimi için kullanıyoruz, bu nedenle haftalar boyunca tüm antrenmanlarda küçük ayarlamalar yapmanız gerekiyor ve işte bu. ilerlemenizi sağlayacaktır. En önemli şey, bunların rastgele egzersizler olmaması, planlama, bir haftada vücudunuza doğru uyarıyı verebilecek şekilde yapılandırılmıştır.
Antrenmanların yapısı da her hafta değiştirilir ancak değişkenler korunarak antrenmanlarınız her zaman farklı olur ve dinamik, eğlenceli bir çalışmadır ve sıkıcı klasik vücut geliştirme rutinlerinden farklıdır.
Street Gym genel antrenman uygulamasında ne bulacaksınız?
✓ Eğitiminizin her zaman eğlenceli, eğlenceli ve çok yönlü, ancak hepsinden önemlisi verimli olması için haftadan haftaya değişen yapılandırılmış ve planlanmış haftalık eğitim planları.
✓ Seçkin bir atlet olsanız veya bu antrenmana yeni başlamış olsanız da en iyi şekilde antrenman yapabilmeniz için seviyelere bölünmüş antrenmanlar.
✓ Karın çalışması gibi vücudunuzun farklı bölgelerine farklı vurgular yapabileceğiniz, aynı zamanda hareketliliğinizi ve kardiyovasküler kapasitenizi de geliştirebileceğiniz takviye eğitimi.
✓ Yemek yemeyi öğrenebilmeniz ve yeterli beslenmeyi nasıl taşıyacağınız konusunda temel kavramlara sahip olabilmeniz için genel bir beslenme planı.
✓ Her biri için doğru tekniği uygulayabilmeniz için eğitimde kullanılan egzersizlerin her birinin açıklayıcı videoları ve hiçbir şüpheye yer bırakmamak için her eğitim gününün açıklayıcı videoları.
✓ Herhangi bir sorunuz olması durumunda eğitim için benimle ve destek ekibimle 7/24 WhatsApp üzerinden destek.
✓ Beslenme ipuçları ve eğitim ipuçları çünkü bu yalnızca sizin eğitiminizle ilgili değil, aynı zamanda planlamamızda yaptığımız her şeyin nedenini öğrenmek ve anlamakla da ilgilidir.
Yaratıcının notu: Kişisel antrenör olarak üç yılı aşkın bir süredir çalışan ve bugüne kadar 1000'den fazla kişiye eğitim veren, şu anda 200'den fazla fiziksel değişiklik geçiren; Kas gruplarını dışarıda bırakmadan, rastgele antrenman yapmadan, her şeyi planlayarak yapılandırılmış bir planlama ile gücünüzü artırmanızı, kas kütlenizi doğru bir şekilde uyarmanızı sağlayacak bir antrenman sistemi oluşturmayı başardım. Hedef, nerede olursanız olun verimli, rahat ve çok yönlü bir şekilde antrenman yapabilmeniz ve ilerlememek için hiçbir bahaneniz kalmaması, aradığınız fiziksel ve sağlık değişikliğine ulaşabilmenizdir.
Fiziksel değişiminize başlamak için neyi bekliyorsunuz?
Yeter artık bahane, bugün başlayın!