CBT-i Coach

BDT-i Koçu, bir sağlık kuruluşunda Uykusuzluk için Bilişsel Davranışçı Terapi alan veya uykusuzluk belirtileri yaşayan ve uyku alışkanlıklarını iyileştirmek isteyen kişiler içindir. Uygulama, uyku hakkında öğrenme, pozitif uyku rutinleri geliştirme ve uyku ortamınızı iyileştirme sürecinde size rehberlik edecek. Uykuyu iyileştirdiği ve uykusuzluk semptomlarını hafiflettiği kanıtlanmış stratejiler öğreten yapılandırılmış bir program sunar.

CBT-i Coach, bir sağlık uzmanıyla yüz yüze bakımı artırmayı amaçlar. Tek başına kullanılabilir, ancak ihtiyacı olanlar için tedavinin yerini alması amaçlanmamıştır.

CBT-i Coach, Rachel Manber, Ph.D., Leah Friedman, Ph.D., Colleen Carney, Ph.D., Jack Edinger, Ph.D tarafından yazılan Veterans Bilişsel Davranış Terapisi adlı terapi kılavuzuna dayanmaktadır. ., Dana Epstein, Ph.D., Patricia Haynes, Ph.D., Wilfred Pigeon, Ph.D. ve Allison Siebern, Ph.D. CBT-i'nin hem Gaziler hem de siviller için uykusuzluk için etkili olduğu gösterilmiştir.

CBT-i Coach, VA'nın Ulusal PTSD Merkezi, Stanford Tıp Fakültesi ve DoD'nin Ulusal Tele Sağlık ve Teknoloji Merkezi arasındaki ortak bir çabaydı.