ratiopharm Rückenschule

Zdrowy kręgosłup po prostu sprawia, że ​​codzienne życie staje się lepsze. Dlatego regularne rozciąganie i trening pleców są tak ważne dla dobrej postawy. Już dziś rozpocznij bezpłatny trening pleców w domu, w podróży lub w biurze. Nasze ćwiczenia na ból pleców pomagają złagodzić napięcie, poprawić postawę i wzmocnić mięśnie pleców. Ćwiczenia rozciągające pleców i szyi są idealne do treningu zdrowego kręgosłupa.

Dzięki 27 filmom fizjoterapeuty na temat treningu pleców i nowym ćwiczeniom rozciągającym szyję masz trening na zdrową postawę całego kręgosłupa w zasięgu ręki - niezależnie od tego, czy chcesz trenować w domu, czy też szybko się rozciągnąć biuro.

Prawie każdy z nas zna ból pleców – szczególnie w nowoczesnych pracach biurowych spędzamy zbyt dużo czasu w pozycji siedzącej. Nasze mięśnie pleców nie są przystosowane do siedzącego trybu życia. Ale dzięki regularnemu treningowi pleców możesz aktywnie pracować nad napięciem i bólem pleców! Bezpłatna szkoła pleców firmy Ratation oferuje skuteczne ćwiczenia na zdrowe mięśnie pleców i przeciw bólom szyi. W zrozumiałych filmach szkoleniowych od fizjoterapeuty otrzymasz łatwe do wykonania instrukcje dotyczące ćwiczeń, które z łatwością wykonasz - po prostu rozpocznij trening pleców!

W indywidualnym planie treningowym możesz ułożyć najskuteczniejsze ćwiczenia pleców zgodnie ze swoimi osobistymi potrzebami i preferencjami.
Nieważne, gdzie ćwiczysz plecy: dzięki szkole Ratiopharm Back School ćwiczenia na zdrowy kręgosłup są zawsze pod ręką. Aplikacja zawiera także przydatne, dodatkowe informacje na temat rozwoju i leczenia bólu pleców.

W skrócie:
- Nowe ćwiczenia szyi rozciągające i wzmacniające okolicę szyi
- 27 ćwiczeń pleców z filmami profesjonalnie instruowanymi przez fizjoterapeutę
- Plany treningowe do domu, w podróży i w biurze
- Można łatwo ułożyć własne plany treningowe
- Podstawowa wiedza na temat zdrowego kręgosłupa, rodzajów bólów i bólów pleców
- Informacje na temat terapii bólu i innych form terapii
- Obsługuje przeglądanie w trybie ciemnym

Życzymy wielu sukcesów!