Türkçe Meditasyon

Met de Meditatie-applicatie, die gratis is en geen lidmaatschap vereist, kun je mediteren wanneer je maar wilt.

Eenvoudig en duidelijk gebruik, zodat u zich kunt concentreren op uw meditatie-ervaring.

Regelmatig elke dag in uw eigen tijd;
U kunt de meditatie gemakkelijk oefenen door op een van de opties 5 minuten - 10 minuten - 20 minuten te klikken.

Mindfulness-meditatie;

Het vraagt ​​aandacht * Open, * Zonder oordeel, en * Zacht. Op deze manier ontwikkelt een helderdere geest hun vermogen om de beste opties in het leven te zien, gecentreerd en in balans te blijven ondanks ervaringen van stress en pijn. We beginnen de kwaliteiten van de geest te zien, de manieren van denken.
We beginnen onderscheid te maken tussen reacties op basis van ervaring en reacties op gewoonten uit vorige levens. We zijn bevrijd van automatische pilootreacties, emoties en denkpatronen.

Volgens klinische studies worden toewijding, creativiteit en geluk getriggerd bij mensen die regelmatig Mindfulness-meditatie beoefenen.