Türkçe Meditasyon

Con la aplicación de meditación, que es gratuita y no requiere membresía, puedes meditar cuando quieras.

Uso simple y directo que puede enfocarse en su experiencia de meditación.

Regularmente todos los días según su propio tiempo;
Puede practicar fácilmente la meditación haciendo clic en una de las opciones de 5 minutos - 10 minutos - 20 minutos.

Meditación de atención plena;

Busca atención * Abierto, * Sin juicio y * Suave. De esta manera, una mente más clara desarrolla su capacidad para ver las mejores opciones en la vida y para mantenerse centrados y en equilibrio a pesar de las experiencias de estrés y dolor. Comenzamos a ver las cualidades de la mente, las formas de pensar.
Comenzamos a distinguir entre respuestas basadas en la experiencia y respuestas de hábitos de vidas pasadas. Nos liberamos de las reacciones del piloto automático, las emociones y los patrones de pensamiento.

Según estudios clínicos, la devoción, la creatividad y la felicidad se desencadenan en personas que practican habitualmente la Meditación Mindfulness.