Barbell Thuistraining

Bouw spieren op en vergroot kracht met barbelltraining.

Download de app en krijg alles wat u nodig heeft:

+ Vooraf ingesteld trainingsplan
+ Geillustreerde oefeningen voor iedere spiergroep
+ Gesproken terugkoppeling
+ Gedetailleerde historie
+ Prachtig, fit lichaam en sterke spieren

Tips:
Selecteer een gewicht waarmee u zich comfortabel voelt.
Verhoog het gewicht alleen wanneer een set begint aan te voelen alsof deze niet langer uitdagend voor u is.