كل ما تحتاجه هو مقاعد البدلاء والحديد.

احدث اصدار

الإصدار
تحديث
٢٥‏/٠١‏/٢٠٢٥
مطوّر البرامج
Google Play ID
عمليات التثبيت
١٠٠٬٠٠٠+

App APKs

Barbell Home Workout APP

بناء العضلات واكتساب القوة مع تمرين الحديد.

قم بتنزيل التطبيق واحصل على كل ما تحتاجه:

+ خطة التدريب المعدة مسبقا
+ تمارين مصورة لكل مجموعة عضلية
+ التوجيه الصوتي
+ التاريخ التفصيلي
+ جسم جميل ورشيق وعضلات قوية

نصائح:
اختر الوزن الذي يناسبك.
قم بزيادة الوزن فقط عندما تبدأ المجموعة في الشعور كما لو أنها لم تعد تمثل تحديًا لك بعد الآن.
قراءة المزيد

اعلان

اعلان