Body Fat Calculator (US Navy M

체지방 계산기 앱은 미국 해군 방법을 사용하여 지방 조직인 체중의 추정 백분율을 제공합니다.

체지방 계산기 응용 프로그램은 또한 체지방 백분율에 따라 체지방 범주를 보여줍니다.

또한 선택한 측정 단위를 기준으로 파운드 또는 킬로그램을 기준으로 체지방 질량 및 린 체질량을 얻습니다.

방법을 선택할 때 기억해야 할 중요한 점은 시간에 따른 변화를 정확하게 측정하려면 매번 같은 방법을 사용해야한다는 것입니다.

결과를 측정하려면 피트니스 또는 영양 프로그램을 시작할 때 체지방을 측정하고 그 후 매주 또는 격주로 계속 측정해야합니다. 분석법을 선택하기 전에 구성을 모니터링하려는 간격으로 분석법이 편리한 지 여부를 고려하십시오.

표의 "지정된 연령에 대한 이상적인 체지방"열은 Jackson & Pollard 이상적인 체지방 백분율을 기반으로 추정 된 체지방을 제공하고 20 세 이상의 추정값을 보여줍니다.