YOU: Small actions, big change

我々は、すべての幸せ、満たさ生活をしたいが、日常的に何をすべきかを知ることは必ずしも明確ではありません。 YOU-アプリの解決策は単純です：すべてを一度に大幅な変更を目標としていません。代わりに、時間をかけて大幅な変更を行うまで追加することを、多くの小さなステップ、「ミクロアクション」を取ります。ある日、マイクロ行動提案は、ビューを楽しむことであってもよく、ハイテク自由時間を取るか、同僚との散歩に行くために別の。

YOU-アプリはマイクロ行動にトップヘルス＆個人的な開発の知識を凝縮します。だから、私達にあなたの一日の唯一の分を与えることができ、そして、まだ自分のために何かをするための通電、リフレッシュを感じます。

***何を得る***

+ TOP KNOWLEDGE
個人的な開発のトップ研究者、作家、科学者や専門家 - 世界のトップのソースから。

+ MICRO-ACTIONS
知識はあなたが10未満では、分未満で読み込ん行うことができる強力なマイクロ行動に凝縮します。赤ちゃんの手順、赤ちゃん！

+ DAILY INSPIRATION
私たちは、新しいアクション、アイデアまたは行くあなたを保つために洞察力で、毎日あなたを驚かせます！考えを交換するグローバルなコミュニティにタップして、世界中から他の人がインスピレーションを得ます。

***ユーザーの皆様は、YOU-アプリで学んだこと***
- 毎日のマインドフルネス
- 削減ストレスや不安
- 正の考え方の力
- もっと愛する家族関係
- グレーター自己認識
- 現時点でより存在しています
- 便利な生産性のハック
- 食べる、愛する、より注意深く移動