Yoga Poses

Fitify App के रचनाकारों द्वारा श्रेणी योग ऐप में सर्वश्रेष्ठ के साथ फिट, लचीले, मजबूत, खो वजन प्राप्त करें।

6 कठिनाई स्तर
सभी प्रशिक्षण सत्र 6 अनुभव स्तर प्रदान करते हैं - कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप शुरुआती या उन्नत हैं।

विशेषताएँ
। पेशेवरों द्वारा निर्मित त्वरित और प्रभावी वर्कआउट
‣ 6 कठिनाई स्तर, सभी के लिए उपयुक्त, पुरुष, महिला, शुरुआत और समर्थक
। घर पर काम करने के लिए एकदम सही
वास्तविक प्रशिक्षकों के एचडी वीडियो (कोई एनिमेशन नहीं)
Outs तैयार वर्कआउट और प्रगति पर नज़र रखें
‣ जली हुई कैलोरी पर नज़र रखना
Routine स्वनिर्धारित वर्कआउट रिमाइंडर ताकि आप अपनी दिनचर्या में कभी भी धोखा न खाएं
‣ 100 से अधिक अभ्यास
। Google फ़िट के साथ डेटा सिंक करें
Equipment कोई उपकरण की आवश्यकता है
Friends सामाजिक नेटवर्क पर अपने दोस्तों के साथ साझा करें
‣ 100% ऑफ़लाइन काम करता है

40 से अधिक योग कक्षाएं
स्वस्थ रखें
कार्यालय योग
बैठने के बाद योग
डिटॉक्स योग

योग अनिवार्य
लचीलापन आवश्यक है
शक्ति अनिवार्य है
शेष आवश्यक
सुपिन योग आवश्यक

बॉडी फोकस
चेस्ट ओपनर
हिप ओपनर
ऊपरी पीठ और गर्दन
Backbends
ट्विस्ट

स्वस्थ रीढ़
स्वस्थ वापस
गर्दन और कंधे
ऊपरी पीठ
पीठ के निचले हिस्से


लचीलापन के लिए योग
पूर्ण शरीर का लचीलापन
शरीर का लचीलापन कम होना
ऊपरी शरीर का लचीलापन
सुपाइन स्ट्रेचिंग

महिलाओं के लिए योग
पीरियड दर्द से राहत
प्रसव पूर्व योग
प्रसवोत्तर योग

टोन अप
शक्ति के लिए योग
मुख्य ताकत
मजबूत और लचीले
संतुलन और शक्ति

वजन घटाने
कैलोरी बर्नर
फैट और टोन बट्ट जलाएं
फैट और टोन एब्स को जलाएं

दिन का समय
सुबह का योग
उपयोगी दिन
नींद के लिए योग

बेहतर मूड के लिए योग
खुशी को बढ़ावा
एनर्जी बूस्टर
गहन विश्राम

खेल के लिए योग
धावकों - प्रदर्शन में सुधार
रन स्ट्रेचिंग के बाद
साइकिल चालकों के लिए योग