MelodyClouds

उस चिंता और तनाव का मुकाबला करें जो आपके दैनिक जीवन को प्रभावित करता है। आत्म-देखभाल और आरामदायक नींद के लिए एक उपकरण के रूप में ध्यान मेलोडी क्लाउड्स जल्द ही सुखदायक नींद, शांतिपूर्ण प्रतिबिंब और तनाव से राहत के लिए जाने-जाने वाला ऐप बन गया है। अपनी नसों को शांत करें, अपने तनाव को कम करें, रात को बेहतर आराम करें और अपने दिमाग को फिर से एकाग्र करें। हमारे संग्रह के विशाल बहुमत में ऑडियोबुक्स, स्लीप म्यूजिक और गाइडेड मेडिटेशन शामिल हैं।
मेलोडी क्लाउड्स के माध्यम से, आप सीख सकते हैं कि कैसे एक स्वस्थ जीवन व्यतीत किया जाए और इससे मिलने वाले आनंद को पाया जाए। एक निर्देशित सत्र के साथ ध्यान करना सीखें जो तनाव को कम करने और आत्म-देखभाल पर ध्यान केंद्रित करने के लिए आपके व्यस्त कार्यक्रम के अनुकूल हो। सचेतन व्यायामों को अपनी दिनचर्या में शामिल करने का प्रयास करें, और आप उन लाखों लोगों में शामिल हो सकते हैं जिन्हें इस अभ्यास से काफी लाभ हुआ है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको ध्यान के साथ कितना या कितना कम अनुभव है, मेलोडी क्लाउड्स आपको बेहतर रात का आराम पाने और दैनिक जीवन के तनावों से निपटने में मदद कर सकता है।
मेलोडी क्लाउड्स की सुखदायक धुनें और परिवेशी ध्वनियाँ ध्यान की स्थिति प्राप्त करने या सोने के लिए जाने के लिए आदर्श हैं। सोने से पहले सोने का संगीत सुनना एक कायाकल्प करने वाली नींद को प्राप्त करने का एक आजमाया हुआ तरीका है। चार्ल्स वॉरेन, एलिजाबेथ चेज़ और थॉमस रिचर्ड जैसे उद्योग के दिग्गजों द्वारा पढ़ी गई सौ से अधिक मूल ऑडियोबुक में से चुनें और बेचैन रातों का अंत करें। अपने दिन की शुरुआत कुछ ध्यान के साथ करें और अपने स्वास्थ्य और खुशी को प्राथमिकता देना सीखें।
एक गहरी सांस लें और अपने मूड और भावनाओं का नुस्खा ढूंढें।