KOMPAN Outdoor Fitness

आउटडोर में प्रशिक्षण नि: शुल्क, मजेदार है और यह इनडोर के समान ही प्रभावी हो सकता है।

बिना साइन-अप के, आप जल्दी से शुरुआत कर सकते हैं। आपको केवल ऐप डाउनलोड करना होगा, और फिर यह आपको आस-पास का स्थान ढूंढने में मदद करेगा और आपको आरंभ करने के लिए तैयार करेगा। ऐप आपके लिए एक व्यक्तिगत ट्रेनर के रूप में काम करता है, व्यायाम का प्रदर्शन करता है और वर्कआउट का सुझाव देता है।

आज इसे आज़माएं और पता करें कि आपकी प्रेरणा के लिए ताजी हवा क्या कर सकती है।

- बाहर में व्यायाम

शक्ति, कार्डियो या संतुलन प्रशिक्षण के भीतर 189 विभिन्न व्यायाम प्रदर्शनों के बीच प्रेरणा प्राप्त करें। व्यायाम 47 विभिन्न बाहरी कसरत स्टेशनों को कवर करते हैं और आपको क्रॉस ट्रेनिंग, सड़क कसरत, कैलीथेनिक्स या बाधा रन के साथ शुरुआत करने में भी मदद कर सकते हैं। प्रत्येक व्यायाम श्रेणी के भीतर, आप तीन व्यायाम स्तरों के बीच चयन कर सकते हैं; आसान, मध्यम और कठिन।

- वर्कआउट प्लान जो आपके स्तर पर फिट हो

क्या आप फिट और स्वस्थ होना चाहते हैं, वजन कम करना, मजबूत होना या फिट रहना, जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं? फिर हमारे पास आपके लिए डिज़ाइन किया गया एक कसरत कार्यक्रम है। उपलब्ध आउटडोर उपकरण और विभिन्न फिटनेस स्तरों के आधार पर, ऐप वैज्ञानिक रूप से आपको आगे बढ़ने के लिए डिज़ाइन किए गए 16 मुफ्त कसरत योजनाएं प्रदान करता है।

- अपने पास एक फिटनेस साइट खोजें

KOMPAN दुनिया भर में आउटडोर फिटनेस साइट्स बनाती है। हर सप्ताह नई साइटें खुलती हैं। अपने निकटतम स्थान और साइटों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए ऐप के अंदर मानचित्र फ़ंक्शन का उपयोग करें।