PUSH-D

PUSH-D (Pratiquez et utilisez l'auto-assistance pour la dépression) est un programme informatisé de prise en charge de soi-même conçu pour autonomiser les individus en leur offrant un espace d'apprentissage, de renforcement et de mise en pratique d'aptitudes psychologiques pouvant être: utile pour traiter les symptômes dépressifs.
L’auto-assistance / auto-prise en charge est le premier niveau de soins de santé mentale susceptible de bénéficier à un grand nombre de personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale communs, tandis qu’un plus petit nombre a besoin d’une aide supplémentaire, telle que des consultations en face à face avec professionnels de la santé mentale et traitement intensif. Les soins personnels sont semblables aux premiers secours. Un individu peut l'utiliser par lui-même pour accélérer son rétablissement.
Il est basé sur les mêmes approches psychothérapeutiques ou psychologiques qui ont été appliquées dans la gestion de la dépression dans les interactions de thérapie face à face. Les techniques incorporées dans ce programme sont basées sur les principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), de la thérapie interpersonnelle (IPT), de la thérapie de soutien ainsi que de la psychologie positive.

Fonctionnalités de PUSH-D

Autodidacte et pourtant assistée : Ce programme est principalement autonome, mais nous vous aiderons à maintenir votre motivation au moyen d'invites mobiles périodiques.

Planification automatique : vous pouvez programmer vos propres horaires pour parcourir le contenu / les exercices du programme et en tirer des enseignements.

À votre domicile / dans un autre lieu pratique : vous n'êtes pas obligé de vous rendre dans un centre / hôpital / une clinique pour accéder à ce programme et le terminer.

Basé sur ordinateur / mobile : le programme nécessite que vous accédiez à votre ordinateur de bureau / votre ordinateur portable / votre smartphone.

Internet : vous devez avoir accès à Internet pour consulter presque tout son contenu.

Confidentialité : vous pouvez accéder à ce programme dans l’intimité du lieu choisi par vous. Vous devrez créer un identifiant et un mot de passe. Ensuite, vous devrez passer par un processus d’inscription et un bref processus de sélection / évaluation. À la fin de ce processus, vous recevrez un retour d'information sur votre niveau de symptômes dépressifs et anxieux, ainsi que sur l'utilité de PUSH-D. Vous pouvez ensuite vous connecter et commencer à utiliser PUSH-D. Votre identité ne sera révélée à aucune autre personne que l'équipe ressource, avant l'enregistrement, pendant et après le programme, à l'exception des cas où il y a un risque de préjudice pour soi-même ou pour autrui.

Pas de lecture passive du contenu : Votre implication active consiste à remplir des formulaires, à compléter des exercices, etc.

Utiliser votre classeur : vous aurez accès à un classeur contenant toutes les informations que vous aurez renseignées (par exemple, vos réponses à un questionnaire, les objectifs que vous avez définis / les plans que vous avez définis) afin que vous puissiez en tenir compte. sur et renvoient à vos propres découvertes et engagements pris au cours du programme. Le classeur n’est accessible que sur la version du navigateur https://echargementalhealth.nimhans.ac.in/pushd/ . Vous pouvez passer en toute transparence de la version de l'application aux versions du navigateur à tout moment en passant par les modules PUSH-D.

Contactez-nous : si vous souhaitez connaître le processus d'inscription ou si vous avez d'autres questions, écrivez-nous à l'adresse [email protected].