INDYA - Nutrición Deportiva

INDYA هي خدمة متخصصة في التغذية الرياضية لأي شخص يتطلع إلى تحسين أدائه من خلال الأكل الصحي.

الرياضيون من أي مستوى وأي رياضة: من الرياضيين الذين يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية ويلعبون تنس المضرب مع أصدقائهم إلى الرياضيين الأولمبيين، بما في ذلك الرياضيون الثلاثيون أو راكبو الدراجات المشهورون أو عدائي المسارات.

كيف ابدأ؟

ستكون الخطوة الأولى هي إكمال النموذج الذي نجمع فيه المعلومات التي يحتاجها أخصائي التغذية الخاص بك لتصميم خطتك الغذائية المخصصة بنسبة 100٪. الجداول الزمنية، التدريب، الأذواق، الحساسية، عدم التحمل، مستوى ووقت الطهي، العادات، الأطعمة المفضلة...

إذًا يجب عليك الاشتراك في أحد الأسعار (شهرية أو نصف سنوية أو سنوية). ليس لدينا تجربة مجانية أو خدمة مجانية، لأننا متخصصون في التغذية الرياضية. التطبيق هو مجرد وسيلة للحصول على مراقبة أفضل.

بمجرد الانتهاء من التسجيل، يمكنك حجز مكالمة فيديو مع أخصائي التغذية الخاص بك وطرح أي أسئلة قد تكون لديكم.

كيف يتم إنشاء خطتي؟

من خلال استكمال النموذج، سنختار أخصائي التغذية الذي يناسب ملفك الشخصي والتحدي الذي تواجهه. جميعهم يتنافسون أو تنافسوا في رياضة ما ويعملون على تقديم خدمة تغذية فريدة لك.

أولاً، يتم حساب الطاقة التي يحتاجها جسمك بناءً على التمثيل الغذائي الأساسي والنشاط البدني وكثافة كل تمرين من تمارينك.

بمجرد تكوين البنية الغذائية الخاصة بك، نبحث عن الوصفات التي تتكيف بشكل أفضل مع المعلومات التي قدمتها لنا وفي أقل من 48 ساعة سوف تحصل على التغذية التي تحتاجها.

سيقوم أخصائي التغذية الخاص بك بمراقبة خطتك الغذائية لمرافقتك في تحقيق الهدف الذي حددته لنفسك.

ما هو التطبيق مثل؟

يمكنك العثور في التطبيق على تخطيطك لوصفات صحية وفقًا لاحتياجاتك الغذائية. يتيح لك تطبيق INDYA تتبع خطتك بوظائف مختلفة:

وصف كل وصفة مع صورتها والمعلومات الغذائية للأطعمة

يضاف إلى كل وجبة: القهوة، الحلويات، المكملات الغذائية الرياضية...

قائمة التسوق مع الكميات المحددة. إذا قمت بتغيير أي وصفة، سيتم تعديل القائمة تلقائيا

خيار حجز جلسة القياسات البشرية في المركز أو مكالمة فيديو

التدريبات التي تقوم بها كل يوم مع التمرين المسبق أو بعد التمرين المخطط له

تحدث مع اختصاصي التغذية الرياضي الخاص بك لطرح أي أسئلة أو اقتراحات

بالإضافة إلى ذلك، سيتم تخصيص التخطيط بشكل متزايد حيث ستتمكن من نقل البيانات المتعلقة بالتطور إلى أخصائي التغذية الرياضية الخاص بك:

وضع علامة على الامتثال لكل وجبة وكل تمرين

بمناسبة الوصفات المفضلة لديك

تغيير الوصفة بشكل تلقائي دون تغيير القيمة الغذائية للطعام

لتحسين هذه المعلومات والحصول على تخطيط غذائي أفضل، يمكنك الاتصال بالتطبيقات الأخرى وربط المعلومات من أجهزتك القابلة للارتداء:

Google Connected Health: يمكنك الآن مزامنة بياناتك مع INDYA للحصول على معلومات أكثر دقة، ولتسهيل جمع بيانات الوزن ومعدل ضربات القلب ووقت الراحة وما إلى ذلك.

Strava: يمكنك أيضًا التكامل مع Strava وجمع البيانات من التدريبات الخاصة بك مثل المدة ومعدل ضربات القلب أثناء التدريبات واستهلاك السعرات الحرارية وحتى العلاقات العامة الخاصة بك

يتم تجديد خطة التغذية الخاصة بك تلقائيًا. في نهاية الشهر، سيكون لديك إعادة تعيين شهرية نشطة تسمح لك بمشاركة المعلومات التي تحتاجها مرة أخرى لمواصلة السعي لتحقيق الهدف الذي حددته لنفسك.

مهما كان التحدي الذي تواجهه، إذا كنت تبحث عن خطة غذائية لزيادة كتلة العضلات، أو خطة غذائية لإنقاص الوزن وتحسين أدائك في الجري، أو كنت ببساطة ترغب في العودة إلى ممارسة الرياضة بعد فترة من التوقف... INDYA أيضًا لك.

سيعمل معك أخصائي التغذية الشخصي الخاص بك، مصحوبًا بتقنية INDYA، لمساعدتك في تحقيق أهدافك، وسيكون لديك جميع البيانات المتاحة من خلال تطبيقنا.