قلل من التوتر بضغطة زر. فقط أغمض عينيك وركز على الأغاني والأناشيد الهادئة التي تنقلك إلى أعماق نفسك. على مدى قرون ، استخدم الرهبان البوذيون هذه الأدوات القوية للعثور على زنهم الحقيقي.
في هذه الحالة الهادئة من التنوير الحدسي ، لا يوجد توتر أو قلق أو غضب.
للعثور على زنك الحقيقي ، جرب تطبيق Comfort Meditation الخالي من المخاطر اليوم