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时差是打乱生物钟的结果。乘火车模拟手机上的生物钟，使数学上最佳的照明建议，帮助你调整尽可能快，以新的时区和时间安排。的建议，告诉你什么时候来寻求光和/或暗，都基于新的研究在学报PLoS计算生物学。欲了解更多信息entrain.org。