Easy Diet Diary

使用澳大利亚制造的卡路里计数器和饮食追踪器 Easy Diet Diary 来减肥或变得更健康。轻松跟踪您的饮食、锻炼和体重，一切尽在一个地方。

Easy Diet Diary 完全免费，没有广告，受到澳大利亚各地健康专业人士的信赖，包括大学、医院、营养师等。

主要特点：
- 广泛的澳大利亚食品数据库：通过基于官方来源的准确营养数据快速查找食品。
- 条形码扫描仪：扫描产品条形码，轻松记录品牌食品。
- 跟踪一切：监控您的能量摄入量（kJ 或 Cal）、宏量营养素、锻炼、体重等。
- 与您的医疗保健专业人员联系：通过我们的网络应用程序 Foodworks.online 与您的营养师或营养教练分享您的日记。
- 免费且无广告：享受所有功能，没有任何隐藏费用或干扰。
- 受到专业人士的信赖：由 Foodworks.online Professional 的创建者 Xyris 开发。

我们的用户评价：
- “澳大利亚人最好的卡路里计算应用程序，毫无疑问！”
- “非常棒的应用程序！让我负起责任并走上正轨。”
- “无与伦比的食物选择 - 让追踪变得容易！”
- “喜欢扫描仪和海量食物数据库。”
- “用这个应用程序减掉了 20 公斤！帮助你看到隐藏的卡路里。”

详细的应用程序功能：
食物记录
- 按名称搜索、扫描条形码或从最近的餐食中挑选。
- 创建定制食物和食谱。
- 将照片添加到您的日记条目中。
- 在两餐之间和每天之间复制食物。
- 记录用餐时间。

编辑
- 轻松复制、移动和删除食物和食谱。
- 多选以进行批量编辑。

能量和营养素
- 设置您的每日能量目标（千焦或卡路里）并获得有关选择适合您需求的正确目标的指导。
- 跟踪能量摄入量（千焦耳或卡路里）并查看您剩余的每日摄入量。
- 监测大量营养素，包括蛋白质、脂肪和碳水化合物。
- 监测微量营养素，包括钠、钾、钙和磷。
- 按食物、膳食和日期查看营养成分分解。
- 使用能量图表跟踪您一段时间内的能量摄入量。

锻炼
- 跟踪 400 多项活动消耗的能量或创建您自己的活动。

重量
- 设定您的体重目标并获得选择健康体重目标的指导。
- 使用体重表跟踪您的进度。

笔记
- 记录有关症状、情绪或特殊场合的每日笔记。
- 与您的医疗保健专业人士分享
- 通过 Foodworks.online Professional (https://foodworks.online/) 与您的营养师联系

澳大利亚支持
- 通过搜索我们的知识库或联系我们位于澳大利亚布里斯班的支持团队在应用程序中获取帮助。

立即下载简易饮食日记，开始您的健康之旅！