FitZay: Lập kế hoạch tập luyện

Bắt tay vào hành trình tập thể dục đầy biến đổi với FitZay: người lập kế hoạch tập luyện, người bạn đồng hành tập thể dục tối ưu. FitZay là huấn luyện viên cá nhân đáng tin cậy để đạt được mục tiêu về thể hình. Từ rèn luyện sức mạnh đến chương trình giảm cân và theo dõi giấc ngủ. FitZay có mọi thứ bạn cần để luôn có động lực, tập trung và đi đúng hướng.

Các tính năng của FitZay: Kế hoạch tập luyện:
> Trình theo dõi tập luyện để giúp bạn có thân hình cân đối
> Tăng sức mạnh với việc rèn luyện sức mạnh mục tiêu
> Bài tập giảm cân hiệu quả cho nữ và nam
> Truy cập kế hoạch bữa ăn và lựa chọn thực phẩm tốt hơn
> Theo dõi giấc ngủ để mang lại giấc ngủ ngon hơn
> Bộ đếm bước để đạt được những cột mốc mới
> Giữ nước bằng thiết bị theo dõi nước
> Nhận báo giá động lực hàng ngày

Kế hoạch tập luyện:
Kiểm soát thói quen tập thể dục với trình theo dõi tập luyện trực quan của FitZay. Tạo kế hoạch tập luyện tùy chỉnh theo các mục tiêu cụ thể, cho dù đó là tăng cường cơ bắp, giảm cân hay cải thiện thể lực tổng thể. Tập luyện sức mạnh giảm mỡ bụng bằng máy theo dõi tập luyện chuyên dụng. Tăng cường cơ bắp nhắm vào các nhóm cơ cụ thể và tăng cường sức mạnh tổng thể. FitZay: người lập kế hoạch tập luyện hiểu rằng các mục tiêu tập luyện khác nhau, đó là lý do tại sao nó cung cấp các bài tập cho phụ nữ cũng như các bài tập cho nam giới.

Theo dõi giấc ngủ:
Tối ưu hóa giấc ngủ và phục hồi với FitZay's, cung cấp chu kỳ giấc ngủ dựa trên sở thích của bạn để có giấc ngủ ngon hơn. Trình theo dõi giấc ngủ hỗ trợ phân tích chu kỳ giấc ngủ và đưa ra các điều chỉnh sáng suốt để cải thiện thời gian nghỉ ngơi tổng thể.

Bộ đếm bước:
Hãy bước lên và bước tới một bạn khỏe mạnh hơn. Luôn có động lực với các thông báo có thể tùy chỉnh và nhận được những hiểu biết có giá trị về tiến trình của bạn. Bước lên với thiết bị theo dõi bước đi bên cạnh bạn và thử thách bản thân.

Theo dõi nước:
Giữ cho cơ thể bạn đủ nước và giảm mỡ bụng bằng lời nhắc uống nước. Đặt mục tiêu bù nước, nhắc nhở uống nước và theo dõi trình theo dõi lượng nước để đảm bảo hiệu suất và sức khỏe tối ưu.

Theo dõi thực phẩm:
Theo dõi các bữa ăn và khám phá các bữa ăn lành mạnh bằng công cụ theo dõi thực phẩm. Nó giúp giảm mỡ bụng và dễ dàng theo dõi bữa ăn, khám phá các bữa ăn lành mạnh và phát triển kế hoạch ăn uống cá nhân hóa. Với khả năng huấn luyện viên cá nhân theo dõi các bữa ăn tập luyện và các lựa chọn lành mạnh. (Tính năng này sẽ được cung cấp trong bản cập nhật tiếp theo)

Trích dẫn đầy cảm hứng:
Giữ cảm hứng và tập trung vào hành trình tập thể dục của bạn với các trích dẫn động lực hàng ngày và các trích dẫn truyền cảm hứng. Hãy để ứng dụng cung cấp động lực củng cố hàng ngày mà bạn cần để duy trì cam kết.

FitZay: kế hoạch tập luyện là ứng dụng thể dục và huấn luyện viên cá nhân tất cả trong một mà bạn đang chờ đợi. Hãy tải xuống ngay bây giờ và phát huy hết tiềm năng của bạn. Đã đến lúc thay đổi cơ thể, tăng cường sự tự tin và tận hưởng lối sống lành mạnh hơn, hạnh phúc hơn với FitZay!

Tuyên bố từ chối trách nhiệm:
Trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục hoặc ăn kiêng mới nào, hãy tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia chăm sóc sức khỏe. FitZay: kế hoạch tập luyện được thiết kế để hỗ trợ và hướng dẫn hành trình tập luyện của bạn, nhưng kết quả của từng cá nhân có thể khác nhau.