Thrive: Mental Wellbeing

*該應用程序是一套服務的一部分，並與公司，慈善機構，保險公司和其他組織合作提供。該應用程序是免費使用的，但您需要我們合作的組織之一的代碼才能訪問正確的內容和服務。*

茁壯成長：精神健康是一種基於證據的應用程序，用於預防和控制壓力，焦慮和相關疾病。該應用程序由具有多年臨床經驗的專家在英國開發，使用易於學習的臨床驗證技術，幫助您過上更快樂，更輕鬆，無壓力的生活。

該應用程序可以幫助您監控您的心情，並教您放鬆技巧，如冥想和深層肌肉放鬆，通過練習已經證明可以幫助人們更好地應對壓力情況。它還有一個基於認知行為療法的“思維訓練師”計劃，以幫助您管理這些負面想法。由於沒有使用該應用程序的規則，您可以在壓力情況下自由跳入3分鐘，或者更頻繁地使用以提高彈性並控制壓力。

我們怎麼知道它有效？

我們在全球擁有數千名用戶。我們並沒有嘗試重新發明輪子 - 我們使用多年來在醫院和診所實施的技術，但是採用有趣的，基於遊戲的格式。我們與羅漢普頓大學合作開展了一項研究計劃，重點是不斷提高參與度和療效。

監控你的情緒

使用我們的心情儀表，你有一個保密的平台來跟踪你的情緒，你感受到的情緒，以及你所處的情況。我們然後幫助你重新構思這一點，積極思考情況的某個方面並提醒你你做了什麼特定的一天讓你感覺良好。通過記住我們可以改變的東西而不是我們不能改變的東西，我們可以幫助自己控制自己的情緒狀態，過上更幸福的生活！

個性化的消息，遊戲等等！

通過我們在瓶子和明智的話語會話中的信息，有很多方式可以與我們的應用程序進行交互並獲得樂趣。以下是數千人感受到我們應用程序優勢的更多原因：

- 隨時隨地：您可以隨時隨地使用經過驗證的治療技術。
- 輕鬆完成：在您自己的時間，按照自己的節奏，通過互動指南幫助您完成旅程！
- 高效：改善您的健康狀況，無論是已經壓力還是焦慮，或僅僅是為了預防和恢復能力。
- 機密：遠離恥辱或判斷，通常在一個安靜的地方，在你自己的時間，完全匿名訪問！

Thrive對我們的用戶是免費的，但它與應用程序本身之外的其他服務一起提供。這意味著您所屬的慈善機構，保險公司，公司或其他組織必須註冊才能讓我們提供服務。如果您不確定如何註冊Thrive，請直接與您的組織聯繫。