Teamfit - Training im Team

想要更多運動和心理平衡嗎？

透過 Teamfit，您可以獲得一款集健身、正念和團隊精神於一體的應用程式。與您的團隊（無論是您的家人、朋友或同事）一起應對運動挑戰，同時為您的日常生活帶來放鬆和專注。你們在一起互相激勵並實現自己的目標。

立即下載 Teamfit，開始你的挑戰！

兩全其美：為您和您的團隊提供健身和正念
Teamfit 提供身體訓練和心理健康之間的完美平衡。你們不僅可以參與跑步、騎自行車或肌力訓練等運動挑戰，還可以一起致力於心理健康。透過我們的正念練習，例如冥想和呼吸技巧，您可以互相幫助減輕壓力並改善工作與生活的平衡。

為您的團隊帶來運動挑戰

一起訓練有動力！透過 Teamfit，您可以作為一個團隊完成健身挑戰、收集積分並互相推動以達到最佳表現。無論您是初學者還是健身專業人士，該應用程式都提供個性化定制的鍛煉，您可以將其融入您的日常生活中。此外，還可以透過 Garmin、Polar 或 Health Connect 等穿戴裝置輕鬆匯入鍛鍊資料。

您與團隊配合的運動選擇：
- 跑步、騎腳踏車和肌力訓練
- HIIT（高強度間歇訓練）
- 自重練習和團體挑戰
- 額外動力的積分系統
- 為每個團隊成員量身定制鍛煉
- 用於您自己的訓練課程的鍛鍊產生器

正念：為精神力量提供時間

重要的不僅僅是身體健康 - 透過 Teamfit，您還可以共同改善心理健康。我們的正念練習可以幫助您理清思緒、減輕壓力並提高專注力。您可以提醒彼此短暫休息或在晚上更好地放鬆 - 所有這些都可以用不同的語言進行。

您的團隊支持的正念類別：
- 暫停：短暫休息 3 到 15 分鐘，將日常工作拋在腦後，為自己充電。
- 睡眠：透過有針對性的運動來改善睡眠質量，讓新的一天更加清新。
- 呼吸：呼吸技巧幫助你減輕團隊壓力，在最短的時間內恢復平靜。

心理健康促進更好的共存

正念意味著正念。 Teamfit 可協助您減輕壓力並在團隊精神中變得更強大。透過身體活動、耐力訓練、冥想、放鬆練習和呼吸技巧，您可以持續改善您的健康 - 並輕鬆地將其融入您的日常生活。

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下載和使用基本 teamfit 功能是免費的。您可以透過訂閱為應用程式添加一些附加功能。如果您選擇訂閱，您將支付您所在國家/地區設定的價格。
除非在目前訂閱期結束前至少 24 小時取消，否則訂閱會自動續訂。在目前訂閱到期前 24 小時內，我們將向您的帳戶收取下一期的費用。目前的應用程式內訂閱期限無法取消。您可以隨時透過帳戶設定關閉自動續訂功能。
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