骨盆自由體操。凱格爾運動和反向凱格爾

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2020年10月25日
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Reverse Kegel trainer APP

應用程序功能:
•練習包括骨盆底肌肉的練習。既傳統,經典-凱格爾練習,也非常有效-反向凱格爾練習。
•Reverse Kegel可使您在各個方向上鍛煉肌肉。實踐表明,對於男人來說,沒有反向鍛煉的訓練將是不完整的。這些練習,加上經典的練習,非常適合早洩。對於女性來說,這種運動也不會有傷害。此外,它們對於初學者來說更自然,更容易。
•培訓計劃旨在最大程度地提高培訓回報。該應用程序不允許您選擇,模式簡單/更加困難。這不是娛樂應用程序,而是具有經過驗證的鍛煉程序的鍛煉綜合體。
•這款Kegel培訓師不適合您,但會以最短的路徑達到預期效果。
•程序由簡單到復雜。第一個級別非常簡單,完全沒有經過培訓的初學者很容易進入,第二個級別比較困難,負載逐漸增加。最後的水平只能由具有非常強的提肛肌的人執行。
如果在運行時感覺尚未完全掌握某個級別,則應用程序將提示您重播該級別。這甚至被鼓勵。通過定期練習,到10級時,您會發現骨盆底肌肉的語氣得到顯著改善。
•Kegel培訓師包含執行技術的說明,培訓的提醒,結果的圖形顯示,聲音設置,振動模式以及您需要的一切。

結果。如果定期進行,您將收到:
•控制射精。
•加強勃起。
•控制排尿。射流的力量將急劇增加。
很好地消除尿失禁
•緩解腸道疾病和痔瘡。

注意。 如果您患有:急性前列腺炎,前列腺炎或晚期腺瘤,請去看醫生。醫生將開出藥物和程序。之後,他將開處方凱格爾練習。
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